Нравится 0
Навигация:
Главная
Критические дни
Сонник
Тайна имени
Картина
Москва сегодня
Новость часа
Презентации
Проза
Поэзия
Песня
Счетчик калорий
Статьи
День планеты
Знакомства
Архив
Форум
Дневники
Почта дня
Новости сайта
Гадание
Гороскопы:
Основной гороскоп
Бизнес-гороскоп
Интим-гороскоп
Гороскоп красоты
Игры
Тест IQ
Тесты ЕГЭ:
Литература
Русский язык
История России
География
Биология
Математика
Физика
Химия
English тест
Français тест
Экзамен в ГАИ
Тест на опьянение
Рецепт
Универсальный Определитель Подарков
Сегодня
Предыдущий день
Следующий день



Женщина и здоровье:


Как правильно вдохнуть и выдохнуть

      В начале этого века врачи заговорили об эпидемии бронхиальной астмы, которая охватила все благополучные страны мира. В Англии, Швеции и Франции количество заболевших ею за последние пять лет увеличилось более чем в 2 раза. В России подобной статистики не проводилось, но сомнений нет: от Европы наша страна отставать не собирается...

Подозрительный кашель

Зачастую диагноз бронхиальной астмы ставится совершенно неожиданно. Именно так произошло с одним моим другом Пашей. Здоровый тридцатилетний мужчина, в прошлом спортсмен, обратился к врачу с жалобами на несильный кашель. Он такими пустяками доктора и беспокоить бы не стал, да жена настояла - ей этот кашель мешал спать по ночам.


И вот на приеме у пульмонолога Павел рассказал о своей проблеме. К его удивлению, врач отнесся к этим словам достаточно серьезно и тут же направил на обследования. Сначала его заставили дуть в какую-то маленькую трубочку, а потом взяли кровь из вены на анализ. Через несколько дней врач огласил неутешительный диагноз - бронхиальная астма.


Первой реакцией было недоверие, потому что при слове "астма" в воображении всплывает образ человека, который судорожно борется с удушьем. Но здесь о подобных приступах и речи не было: единственной жалобой, да и то не такой уж и существенной, был кашель.


Мой друг высказал врачу свои сомнения, но те были быстро рассеяны. Доктор сказал, что "сухой", долго длящийся кашель - это один из первых признаков бронхиальной астмы. Он показывает, что у человека появилась излишняя чувствительность к различным веществам. Когда те попадают в дыхательные пути, то бронхи сжимаются, поэтому появляется небольшой кашель, который чаще всего возникает вечером и ночью. Это начальный период болезни, когда она ещё обратима: то есть вовремя назначенное лечение поможет избавиться от всех симптомов болезни. Более того - при начатой на этом этапе терапии болезнь не оставит в легких и бронхах никаких изменений. Человек может остаться абсолютно здоровым, со временем полностью отказаться от лекарств и уже никогда не вспоминать о них.


Ночные приступы


Если начало заболевания пропустить, то перспектива будет уже не такой радужной. Ведь со временем бронхи становятся все более чувствительными по отношению к аллергенам-раздражителям. Постепенно болезнь прогрессирует, спазмы становятся сильнее и чаще. Вот тогда и появляются приступы удушья, во время которых человек дышит с большим трудом и ему не хватает воздуха.


При таком приступе вдох дается достаточно легко, выдохнуть же гораздо труднее. Вот почему у астматиков во время приступа такое долгое и свистящее дыхание - человек пытается с силой вытолкнуть из себя воздух. Этому помогает определенное положение тела - руки, опирающиеся на твердую поверхность, например, на стол, и неподвижные плечи. Такая поза улучшает работу диафрагмы и межреберных мышц, которые, сокращаясь, выталкивают воздух из легких. Поэтому во время приступа человек сидит, наклонившись вперед, и крепко держится ладонями за край стула.


Чаще всего приступы возникают вечером и ночью. Врачи даже говорят: "если ночью приступов нет - это не астма". Такое утверждение имеет под собой научное объяснение: в это время суток усиливается тонус бронхов. И если у человека есть астма, то часто она проявляется именно ночью.


Простая диагностика


Бронхиальная астма проявляет себя достаточно ярко и ведет к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому при появлении кашля, а тем более удушья сразу же надо обратиться к врачу. Чем раньше это будет сделано, тем больше шансов на полное выздоровление. Если диагноз будет поставлен поздно, то результаты этого буду плачевны: ведь астма изменяет структуру бронхов и легких. В них постепенно начинает образовываться соединительная ткань, что ухудшает газообмен, и поэтому в кровь начинает поступать меньше кислорода; со временем может даже развиться дыхательная недостаточность.


Поэтому при подозрении на возникновение этой болезни стоит обратиться к пульмонологу, работающему в хорошо оснащенной клинике или диагностическом центре, где помимо стандартного обследования выполняется определение функций внешнего дыхания. Здесь самую важную роль играют показатели выдоха, в частности его скорость и объем. Если эти показатели снижены - значит есть спазм бронхов, который делает выдох долгим и медленным.


Кроме того, берется кровь на иммуноглобулины Е. Если они повышены, то астма имеет аллергическое происхождение. Это означает, что она возникла в ответ на попадание в организм каких-то внешних "раздражителей" - аллергенов. Они могут быть самыми разными, но чаще всего это бытовые аллергены и продукты питания.


Жиры вместо фруктов

Среди продуктов наиболее "астматическими" признаны цитрусовые, причем лимон стоит здесь на первом месте. На втором - лайм, на третьем - апельсины. Продолжают список опасных фруктов персики и абрикосы. Очень часто астму вызывает рыба, орехи, мед и красное вино. Все эти продукты причислены к так называемым "облигатным аллергенам", которые исключаются из рациона любого человека, страдающего астмой.


А вот животные жиры включить в регулярный рацион необходимо. Ученые доказали, что тяжесть бронхиальной астмы увеличивается при неправильном соотношении омега-6 и омега-3 полиненасыщенных жирных кислот: последние находятся в дефиците. Восполнить их можно, включив в рацион льняное масло - например, заправлять овощной салат или просто употреблять внутрь небольшими порциями - по чайной ложке. Кроме того, стоит включить в рацион жирную рыбу, причем не консервированную, копченую и соленую, а именно свежую. Поэтому желательно, чтобы на столе регулярно появлялась сельдь, палтус или семга.


Ну, и, конечно же, нельзя забывать про бытовые аллергены. Это пыль и микроскопические клещи, которые живут в мягкой мебели, подушках, матрацах и белье. Регулярная влажная уборка помогает значительно уменьшить их концентрацию в доме.


Как вернуть дыханию легкость?


Что же делать, если несмотря на все усилия, приступы астмы вновь и вновь дают о себе знать? Это верный сигнал того, что пора взяться за свое здоровье по-настоящему и начать комплексное лечение болезни. Для этого необходимо обратиться в крупную специализированную клинику, где врач-пульмоног или аллерголог, получив подробную информацию о течении и развитии вашей болезни, подберет индивидуальную программу лечения по последним, самым современным схемам терапии этого заболевания; назначит, помимо препаратов, комплекс необходимых исследований и процедур, и будет наблюдать вас в процессе лечения. Ведь когда все условия для выздоровления созданы, а вы заботитесь о своем здоровье, болезнь отступает.


Врачи-пульмонологи и аллергологи сети клиник "МераМед" имеют большой опыт диагностики и лечения бронхиальной астмы, астматических бронхитов и других заболеваний бронхо-легочной системы. После тщательного обследования наши специалисты проведут полную диагностику и лечение основного заболевания, а также профилактику возможных осложнений - по терапевтическим схемам с использованием самых современных и эффективных лекарственных средств.


Первичный осмотр проводится бесплатно.


Тел. (495) 980-72-17 (Бесплатная анонимная консультация и запись на прием) ежедневно с 9.00 до 21.00 без выходных и праздников.


МераМед - жизнь со знаком качества



Обсудить на форуме

Бесплатная
консультация
врача

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
   
Вопрос к врачу:
Ваш регион:
Ваше имя:
Телефон: (можно сотовый)
Напишите Ваш вопрос
к врачу
(можно кратко)


   
1605  

Женский интернет календарь: женский журнал, гороскоп, гадание, сонник, тесты

© 2003 ЖЕНСКИЙ ИНТЕРНЕТ КАЛЕНДАРЬ