Проблема «сухая кожа рук» знакома многим людям. С нею в разном возрасте сталкивается не только женщина, но и практически каждый мужчина. Она проявляется тем, что на коже рук появляются раздражение и шелушение, на месте раздраженной кожи – трещинки, ранки. От этого руки приобретают малопривлекательный вид, болят сами по себе и при контакте с водой. Если не предпринимать действенных мер, кожа еще больше сохнет, и проблема усугубляется.

Что такое сухая кожа рук

Признаками сухой кожи рук, или заболевания ксероз, являются: 

  • шелушение;
  • ощущение стянутости кожи;
  • зуд;
  • наличие трещин;
  • кровоточивость;
  • красные пятна на кистях рук.

При начальной стадии заболевания на коже ощущается лишь легкая шероховатость. Потом появляются другие симптомы: зуд, трещинки, кровоточащие ранки.

Сухая кожа рук

Почему сохнет кожа на руках

Сухая кожа

Сохнет и трескается кожа на пальцах рук причины делят на внешние и внутренние.

К внешним причинам относят:

  • Неблагоприятное воздействие внешней среды из-за погодных условий (ветер, мороз, зной). При ветреной морозной погоде идет интенсивное обезвоживание кожи, особенно, если руки не защищены перчатками. Чтобы воспрепятствовать испарению влаги, зимой перед выходом на улицу руки смазывают кремом. Летом кожа может сушиться под воздействием солнечных лучей, от воды и ветра;
  • Сухой воздух помещений. Влажность воздуха в комнатах в зимний период снижается из-за включаемых нагревательных приборов, горячих батарей отопительной системы. Летом – из-за работающих кондиционеров;
  • Водопроводная вода с повышенным содержанием солей;
  • Работа со средствами бытовой химии без защиты рук перчатками;
  • Кожа может начать шелушиться и треснуть от работы на воздухе и при тяжелых условиях труда, например, в мартеновском цехе металлургического комбината;
  • Неправильно подобранные по типу кожи, возрасту ухаживающие косметические средства;
  • Синтетические ткани вещей.

Внутренними, связанными с состоянием организма причинами, почему кожа на пальцах рук сохнет и начинает шелушиться, являются:

Витамин C

  • Дефицит в организме полезных веществ и витаминов. Недостаток жиров, витаминов, микро,- и макроэлементов может быть связан с неправильным питанием из-за диет или несбалансированным меню;
  • Употребление алкоголя и курение;
  • Отсутствие ухода за руками или недостаточный уход;
  • Наследственные проблемы с кожей;
  • Возрастные изменения;
  • Хронические заболевания и болезни нервной, эндокринной систем;
  • Обезвоживание организма;
  • Стрессы, злоупотребление кофе и чаем.

Почему сохнет кожа на руках

Сохнет и трескается кожа на пальцах рук причины делят на внешние и внутренние.

К внешним причинам относят:

  • Неблагоприятное воздействие внешней среды из-за погодных условий (ветер, мороз, зной). При ветреной морозной погоде идет интенсивное обезвоживание кожи, особенно, если руки не защищены перчатками. Чтобы воспрепятствовать испарению влаги, зимой перед выходом на улицу руки смазывают кремом. Летом кожа может сушиться под воздействием солнечных лучей, от воды и ветра;
  • Сухой воздух помещений. Влажность воздуха в комнатах в зимний период снижается из-за включаемых нагревательных приборов, горячих батарей отопительной системы. Летом – из-за работающих кондиционеров;
  • Водопроводная вода с повышенным содержанием солей;
  • Работа со средствами бытовой химии без защиты рук перчатками;
  • Кожа может начать шелушиться и треснуть от работы на воздухе и при тяжелых условиях труда, например, в мартеновском цехе металлургического комбината;
  • Неправильно подобранные по типу кожи, возрасту ухаживающие косметические средства;
  • Синтетические ткани вещей.

Внутренними, связанными с состоянием организма причинами, почему кожа на пальцах рук сохнет и начинает шелушиться, являются:

Витамин C

  • Дефицит в организме полезных веществ и витаминов. Недостаток жиров, витаминов, микро,- и макроэлементов может быть связан с неправильным питанием из-за диет или несбалансированным меню;
  • Употребление алкоголя и курение;
  • Отсутствие ухода за руками или недостаточный уход;
  • Наследственные проблемы с кожей;
  • Возрастные изменения;
  • Хронические заболевания и болезни нервной, эндокринной систем;
  • Обезвоживание организма;
  • Стрессы, злоупотребление кофе и чаем.

Обратите внимание! Установив причину или несколько причин, удается снять симптомы и вылечить заболевание.

Что делать, если кожа рук сухая

Сухая кожа лица

Что делать при сухой коже рук? Устранить сухость и предупредить ее появление помогут привычки правильного ухода. Это целый комплекс полезных действий:

  • защита кожи от неблагоприятных погодных проявлений путем ношения перчаток в мороз и нанесения крема с SPF в жару;
  • в зимнее время и при использовании кондиционера увлажнение воздуха в помещении;
  • регулярный уход с использованием питательных кремов, масок, скрабов;
  • бережное очищение рук с применением щадящих средств и без интенсивного растирания полотенцем;
  • использовать резиновые перчатки при работе с бытовой химией;
  • не злоупотреблять мытьем рук, очищать их тогда, когда это нужно в самом деле (перед приемом пищи, после посещения туалетной комнаты WC);
  • пользоваться рекомендациями последователей здорового образа жизни и правильно питаться, отказаться от вредных привычек;
  • носить одежду из натуральных тканей;
  • употреблять достаточно воды, чтобы организм не обезвоживался;
  • для улучшения кровообращения в кистях рук и повышения тонуса, эластичности кожи делать гимнастику и массаж;
  • в течение дня пользоваться увлажняющими и питательными средствами для рук и обязательно каждый вечер наносить на руки питательный крем.

Витамины при сухости кожи рук

Для нормального состояния кожного покрова трудно переоценить значение витаминов A, С, Е, В группы:

Дефицит в организме полезных веществ и витаминов

  • Витамин A участвует в выработке кожного сала, удерживает в клетках эпидермиса жидкость и не дает пересушиваться дерме, усиливает защиту кожного покрова к воздействию внешней среды. При его дефиците происходят сбои в регенерации клеток, из-за нарушений в процессах клеточного обновления плохо заживают раны и царапины.
  • Витамины группы B участвуют в нормализации обменных процессов организма, питании и увлажнении кожного покрова.
  • Витамин C обладает антиоксидантным свойством, участвует в выработке коллагена – вещества, придающего коже упругость, эластичность. Это один из витаминов молодости и красоты, он защищает кожу от старения и появления морщин, борется с пигментными пятнами.
  • Витамин E считают главным витамином красоты и молодости. Он участвует в выработке коллагена и эластина, способствует заживлению травм. Его недостаток выдает сухая, шершавая, в трещинках кожа.

Что делать, если кожа рук сухая

Что делать при сухой коже рук? Устранить сухость и предупредить ее появление помогут привычки правильного ухода. Это целый комплекс полезных действий:

  • защита кожи от неблагоприятных погодных проявлений путем ношения перчаток в мороз и нанесения крема с SPF в жару;
  • в зимнее время и при использовании кондиционера увлажнение воздуха в помещении;
  • регулярный уход с использованием питательных кремов, масок, скрабов;
  • бережное очищение рук с применением щадящих средств и без интенсивного растирания полотенцем;
  • использовать резиновые перчатки при работе с бытовой химией;
  • не злоупотреблять мытьем рук, очищать их тогда, когда это нужно в самом деле (перед приемом пищи, после посещения туалетной комнаты WC);
  • пользоваться рекомендациями последователей здорового образа жизни и правильно питаться, отказаться от вредных привычек;
  • носить одежду из натуральных тканей;
  • употреблять достаточно воды, чтобы организм не обезвоживался;
  • для улучшения кровообращения в кистях рук и повышения тонуса, эластичности кожи делать гимнастику и массаж;
  • в течение дня пользоваться увлажняющими и питательными средствами для рук и обязательно каждый вечер наносить на руки питательный крем.

Витамины при сухости кожи рук

Для нормального состояния кожного покрова трудно переоценить значение витаминов A, С, Е, В группы:

Дефицит в организме полезных веществ и витаминов

  • Витамин A участвует в выработке кожного сала, удерживает в клетках эпидермиса жидкость и не дает пересушиваться дерме, усиливает защиту кожного покрова к воздействию внешней среды. При его дефиците происходят сбои в регенерации клеток, из-за нарушений в процессах клеточного обновления плохо заживают раны и царапины.
  • Витамины группы B участвуют в нормализации обменных процессов организма, питании и увлажнении кожного покрова.
  • Витамин C обладает антиоксидантным свойством, участвует в выработке коллагена – вещества, придающего коже упругость, эластичность. Это один из витаминов молодости и красоты, он защищает кожу от старения и появления морщин, борется с пигментными пятнами.
  • Витамин E считают главным витамином красоты и молодости. Он участвует в выработке коллагена и эластина, способствует заживлению травм. Его недостаток выдает сухая, шершавая, в трещинках кожа.

Обратите внимание! Витаминный запас организма пополняют, вводя в рацион продукты, богатые витаминами, или принимая БАДы, фармацевтические комплексы витаминов.

Как увлажнить в домашних условиях

Есть много возможностей увлажнить кожу рук дома, без посещения салона. Для увлажнения можно воспользоваться любым растительным маслом: подсолнечным, оливковым, льняным. Оно возвращает коже эластичность и смягчает. Чтобы процедура была эффективной, масло немного подогревают на водяной бане и теплым составом пропитывают сложенную в несколько слоев марлю. Полученную повязку заматывают вокруг руки (понятно, для каждой руки нужна отдельная повязка). Руки оборачивают вощеной бумагой или укутывают в полиэтиленовую пленку, сверху надевают хлопковые перчатки. Такое обертывание хорошо делать на ночь. При небольшой сухости достаточно одной процедуры, при трещинах, шелушении, ранах обертывание проводят 2 и более раз в неделю до достижения и закрепления положительного результата.

Ванночки

Сухая кожа рук и ног причины и лечение

Как увлажнить в домашних условиях

Есть много возможностей увлажнить кожу рук дома, без посещения салона. Для увлажнения можно воспользоваться любым растительным маслом: подсолнечным, оливковым, льняным. Оно возвращает коже эластичность и смягчает. Чтобы процедура была эффективной, масло немного подогревают на водяной бане и теплым составом пропитывают сложенную в несколько слоев марлю. Полученную повязку заматывают вокруг руки (понятно, для каждой руки нужна отдельная повязка). Руки оборачивают вощеной бумагой или укутывают в полиэтиленовую пленку, сверху надевают хлопковые перчатки. Такое обертывание хорошо делать на ночь. При небольшой сухости достаточно одной процедуры, при трещинах, шелушении, ранах обертывание проводят 2 и более раз в неделю до достижения и закрепления положительного результата.

Ванночки

Обратите внимание! Растительное масло можно использовать и для ванночек. Его подогревают, но не на открытом огне, а на водяной бане, до комфортной температуры (40-42 °C) и опускают в него руки, держат 20-30 мин. Процедуру проводят от 2-х раз в неделю.

Ванночка может быть из настоя, отвара трав. Заживляющим и смягчающим свойством обладают ванночки из ромашкового отвара. Состав готовят, заливая 1 ст. л. аптечной ромашки 1 л кипятка и настаивая 15 мин. Затем его процеживают и остужают до температуры 40-42 °C.

Домашние рецепты помогают успокоить воспаленную кожу рук, останавливают развитие болезни и не дают коже еще сильнее потрескаться. Ванночки для снятия воспаления можно сделать из настоя шалфея лекарственного. Настой готовят, заливая 400 мл кипятка измельченных листьев шалфея и настаивая до остывания. Лечить сухость кожи рук можно и отваром подорожника (2 ст. л. заливают 400 мл кипятка и кипятят на слабом огне 10 мин., дают остыть).

От сухости рук есть такие рецепты:

Лечебные ванночки

  • Подогреть 2 стакана молочной сыворотки и подержать в ней руки 15 мин.;
  • Приготовить травяную ванночку, смешивая в равных долях цветы липы и ромашки, лист шалфея и мяты, семена укропа. Из смеси взять 2 ст. л. состава и залить 1 л кипятка. Настоять 20 мин., процедить, дать остыть до температуры 40-42 °C. В травяном составе подержать кисти рук до 20 мин.

После ванночек кожу слегка вытирают мягкой салфеткой и наносят жирный крем.

SPA-процедура на дому

Эффективным является народный рецепт:

  • в теплую воду добавить несколько капель эфирного масла (бергамота, базилика, грейпфрута, гвоздичного дерева, других растений);
  • опустить в воду на 20 мин. кисти рук;
  • вынуть руки, слегка просушить полотенцем и скрабом, делая легкие круговые движения, очистить кожу от отмерших клеток;
  • смыть скраб (можно теплой водой ванночки);
  • сделать масляное обертывание составом, приготовленным смешиванием 3-х ст. л. растительного масла и 1 ст. л. меда и разогревом на водяной бане до температуры 40-45°С.

Процедуру рекомендуют проводить на ночь.

Маски от сухости и трещин

Обратите внимание! Эффективным средством от сухости кожи являются процедуры с использованием оливкового масла. Состав для маски на основе оливкового масла готовят, смешивая 1 ст. л. слегка подогретого масла с 1 ч. л. увлажняющего крема для рук и половиной ч. л. лимонного сока. Полученное вещество хорошо взбивают и плотным слоем наносят на кожу рук, надевают перчатки из хлопковой ткани и отправляются спать. Маску делают на ночь 1 раз в неделю.

Если кожа начала высыхать, ее хорошо смягчат и увлажнят составы с глицерином. Готовят средство с глицерином для маски по нескольким рецептам:

  • соединив 5 капель нашатырного спирта, 2 ст. л. глицерина, 3 ст. л. воды;
  • добавив к 1 ст. л. глицерина 100 мл воды, сок половины лимона.

Приготовленный для маски состав втирают в чистую увлажненную кожу рук, излишки снимают полотенцем.

Средства от сухости кожи рук

Косметологическая индустрия выпускает разнообразные ухаживающие средства для рук.

Кремы

Кремы для очень сухой кожи рук различают на питательные, увлажняющие, лечебные, защитные, антивозрастные. Многие из них сочетают в себе несколько ухаживающих направлений. Традиционно увлажняющие составы наносят на кожу днем, питательные – на ночь.

Совет. Увлажняющий крем нельзя наносить на кожу непосредственно перед выходом из дома, когда на улице холодно, морозно. Это условие касается не только кожи рук, но и тела, лица. Содержащаяся в креме влага замерзает, и он вместо пользы приносит вред. После нанесения нужно подождать минут 30, чтобы дать крему впитаться.

Крем наносят, распределяя его массажными движениями, похлопывая ладонью другую руку, потирая ладонь о ладонь.

Важно! Применение косметических средств может вызывать аллергические реакции. Если после его применения кожа начинает чесаться, или/и появляются следы раздражения, продолжать пользоваться этим средством нельзя.

Масла

По состоянию кожи рук можно определить, какой возраст у женщины. Чтобы обмануть природу и придать коже бархатистость, мягкость, убрать пигментные пятна, используются масла. Масло от крема отличают и состав, и консистенция. Они более жирные и эффективнее воздействуют, увлажняя и питая, на кожу. Различают эфирные и базовые масла. Последние получают из семян, плодов, зерен растений, у них аромат или вовсе отсутствует, или тонкий, ненавязчивый. Наносить на кожу базовые масла можно в неразбавленном чистом виде. Особенно полезно использование масел в зимний период. Наносят их на кожу каплями, для вбивания используется подушечка пальцев.

Самыми популярными базовыми маслами при сухости кожи считаются:

Масло для рук

  • Миндальное. Оно хорошо увлажняет и питает кожу, разглаживает морщинки;
  • Оливковое. Обладает антиоксидантным свойством и положительно влияет на состояние кожи, снимая раздражения и воспаления, придавая мягкость и эластичность;
  • Масло карите. Заживляет ранки, увлажняет и питает кожу, придает коже рук шелковистость;
  • Масло авокадо. Обладает регенерирующим свойством и способствует заживлению трещин и ранок, увеличивает эластичность кожного покрова, повышает его защитные свойства;
  • Облепиховое. Ранозаживляющее, хорошо смягчает и питает сухую кожу.

Мази

Если есть трещина на коже или сильное раздражение, прибегают к помощи мазей. Хорошо зарекомендовали себя мази:

  • для быстрого заживления – Бепантен, Левомеколь;
  • чтобы снять воспаления – Боро плюс;
  • для лечения грибкового поражения кожи – Ламизил.

Наносят мази сразу на место поражения или сначала на кончик пальца, потом вбивающим движением на проблемное место.

Лечение аптечными средствами

Дефицит витаминов, микро,- и макроэлементов, минералов в первую очередь отражается на состоянии кожа. Она обезвоживается, становится морщинистой, сухой, дряблой. Чтобы организму стало хватать питательных веществ, их вводят в организм, включая в меню полезные продукты питания.

Обратите внимание! Если ксероз сильный, то достичь лечебного эффекта только корректировкой питания не удается. Чтобы лечение было эффективным, нужно принимать витаминные препараты. Нейровитан, Витрум Бьюти, Алфавит Косметик и другие комплексы витаминов можно приобрести в аптеках.

Кожа рук нуждается в тщательном уходе и заботе о ней. В уход нужно включать кремы и масла, делать маски, ванночки, обертывания. Важно вести здоровый образ жизни, правильно питаться, при дефиците в организме витаминов принимать витаминные комплексы.

https://www.youtube.com/watch?v=hmU4XzUdbMI&t=21s