Для женщины важно, как она выглядит и какое впечатление о ней складывается у окружающих людей. Идеал фигуры — это одна из самых популярных тем в мире здоровья и красоты. Шаблонные параметры 90-60-90 подходят не всем девушкам, поскольку у каждой есть свои особенности строения тела.

Идеальные параметры женской фигуры в современном мире

Выделяют четыре типа женской фигуры:

  • «песочные часы»;
  • «яблоко»;
  • «груша»;
  • «банан».

Типы фигуры

«Песочные часы»

Это как раз тот тип, в котором отлично сочетается пропорция 90-60-90. С такой фигурой набор нескольких лишних килограммов для женщины не станет сильным ударом, поскольку все это равномерно распределится по всему телу. Дамы подобного типа имеют равенство между шириной верхней части туловища и бедер.

Одними из самых популярных представительниц этой группы были Софи Лорен и Мерилин Монро. В целом подобной фигурой обладают многие секс-символы современности. Девушки, похожие на таких красавиц, имеют возможность смело экспериментировать с нарядами.

«Яблоко»

Для тела типа «яблоко» есть некоторые ограничения в одежде. Дело в том, что обычно туловище в этом случае и без полноты стремится к округлости. Ноги и руки чаще всего худые. Если женщина с таким типом фигуры полнеет, то все лишнее скапливается в области живота и боков. Поэтому форма тела обретает вид яблока с тонкими ногами и руками. Чтобы не допустить этого, на тренировках необходимо уделять больше времени брюшной части тела. Также важно следить за рационом.

Тип фигуры яблоко

Обтягивающую одежду лучше не носить. Рекомендуется выбирать одежду более свободного кроя. То же самое касается юбок и штанов, которые должны быть немного расклешенными книзу.

«Груша»

Такой типаж очень похож с вариантом «Песочные часы», но в этом случае широкими остаются только бедра. Плечи и талия узкие. Таким образом, достоинства нижней части тела сильнее бросаются в глаза. При наборе лишнего веса в первую очередь страдают «филейные» части тела. Именно поэтому важно уделять много внимания тренировкам ног и ягодиц.

С «грушей» обычно рекомендуют носить узкую верхнюю одежду, чтобы подчеркнуть стройную талию. Обтягивающие короткие юбки и леггинсы не подойдут. К примеру, Дженнифер Лопес очень часто носит слегка расклешенные книзу брюки и узкие блузки или футболки. Со стороны это будет выглядеть очень соблазнительно. Нежелательно носить слишком свободную верхнюю одежду, чтобы не закрывать талию.

«Банан»

«Банан» или «прямоугольник» характеризуется равным соотношением ширины плеч, талии и бедер. Таким образом, привлекательные изгибы для обладательниц такого типа фигуры являются почти недоступной роскошью. Особенно важно следить за весом, поскольку при наборе лишних килограммов тело сразу обретает ужасные очертания.

Не стоит расстраиваться. Выход все-таки есть. Можно скрывать недостатки с помощью определенной одежды. Также тренировки помогут приблизиться к формированию более тонкой талии, которая создаст небольшой контраст с талией и плечами. Это критически необходимо для того, чтобы тело стало более женственным.

Тип фигуры прямоугольник

Кроме строения тела есть еще один критерий, имеющий важное значение. Речь идет о проценте жира в организме. Выделяют шесть уровней фигуры:

  • критически полная — очень высокий процент жира в организме, составляющий 40% и более;
  • полная — показатель жира 33-39%;
  • стройная — наиболее популярный вид фигуры с уровнем процента жира 28-33%;
  • мускулистая — 24-28% жира позволяют телу быть подтянутым и выглядеть более спортивно;
  • атлетическая — 20-24% жира, которых можно добиться только путем тяжелых тренировок в тренажерном зале;
  • худощавая — процент жира менее 20%, на теле видны кости, вены, теряются соблазнительные формы.

Обратите внимание! Вес тела должен соответствовать росту. Если вес слишком высокий или низкий, это способствует развитию различных заболеваний. При ожирении вероятен сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с суставами. При сильной худощавости страдают кости и суставы, поскольку им не хватает мышечной поддержки.

Если говорить об идеальных формах, здесь точно стоит откинуть излишнюю пышность или худощавость. Сколько бы ни говорили о том, что нужно принять свое тело таким, какое оно есть, все же улучшить его стоит хотя бы для собственного здоровья.

Нередко девушки садятся на изнурительные диеты и худеют настолько, что становятся похожими на продукт, произведенный современной модой. Ведь часто на показах одежды можно встретить девушек, от взгляда на которых создается такое впечатление, что сейчас просто развалятся. Другие наоборот едят все подряд, не волнуются за свой внешний вид и здоровье. Чаще всего такие люди мотивируют себя тем, что мир должен принять их такими, какие они есть. В результате вес растет, количество проблем со здоровьем тоже. Параметры идеальной фигуры для всех разные. Тело не должно быть пухлым или очень худым. Нужно найти ту самую середину.

Изнуряющие диеты вредят здоровью

Идеальная фигура определяется также длиной ног, соотношением объема груди, талии и бедер. Нельзя сказать, что мужчинам нравятся только длинноногие девушки. У каждого разные вкусы. Секрет женской красоты кроется в том, чтобы глядя в зеркало, женщина получала от этого эстетическое удовольствие. Казалось бы, 90-60-90 являются настоящим эталоном. Это не так. Не всем под силу сделать талию 60 сантиметров просто из-за особенностей строения тела. Если талию еще можно подкорректировать, то бедра и бюст являются подарком природы. Одежда и занятия спортом в некоторой степени могут скрыть недостатки и подчеркнуть особенности каждой девушки.

Важно! Лучше всего добиваться талии, которая будет составлять примерно 70% от объем бедер. Также везучими являются дамы, длина ног которых составляет половину роста или чуть больше. В таком случае этот показатель считается сбалансированным и визуально девушка смотрится привлекательнее.

Идеальная женская фигура по мнению мужчин

Фигура яблоко

Некоторые мужчины любят женщин с фигурой «груша». Также существует привязанность к типажу «песочные часы». Все потому, что эти два варианта демонстрируют те самые привлекательные изгибы, из-за которых многие представители сильного пола теряют голову. Если девушке в силу природы ее тела не удалось попасть в число обладательниц таких форм, она может усерднее работать над собой в тренажерном зале и правильно питаться. Иногда одежда и макияж могут перекрыть отсутствие модельной внешности.

Существует миф, что все мужчины любят бюст большого размера. Для них главное, чтобы грудь была подтянута и не выходила за рамки естественных форм. Конечно, и очень маленький размер не совсем привлекателен, поскольку именно бюст в какой-то мере определяет уровень женственности.

Важным критерием является женственность

С ягодицами дела обстоят так же. Слишком огромная или мальчишеская филейная часть не является эталоном для мужчин. К счастью, бедра и попа поддаются тренировкам. На них не должно быть целлюлита. Лучше ориентироваться на подтянутость и умеренную выпуклость. Не всем по душе стиль Ким Кардашьян.

Не менее важным критерием является женственность. Если добавить сюда стройные и длинные ноги, то можно свести с ума любого кавалера.

В рамках одного социологического опроса, проведенного в Германии, большая часть мужчин указала, что идеальная женщина должна иметь 46 размер одежды. 64% респондентов готовы бросить свою жену в том случае, если она поправится на несколько размеров. Но стоит заметить, что это опрос, проведенный лишь в одной стране.

Сложно ли добиться идеальной фигуры

Стройная фигура

Все зависит о того, насколько запущено тело и какого результата хочется достичь. Нужно четко расставить приоритеты. В первую очередь следует ориентироваться на собственные пожелания. Мнение окружающих часто меняется и не хватит одной жизни, чтобы под каждого подстроиться.

На самом деле формирование и сохранение стройной фигуры действительно сложное дело. Это требует постоянной дисциплины и целеустремленности. Лишний кусок торта на ночь может привести к тому, что на следующий день в зале придется работать еще усерднее, чтобы сжечь накопленные калории. В основном для сохранения хорошей формы нужно постоянно заниматься спортом и правильно питаться. Некоторые идут на более радикальные меры, искусственно увеличивая популярные части тела искусственным путем, к чему лучше обращаться в самом крайнем случае.

Стоит помнить, что идеальная фигура девушки должна сочетаться с ясностью ума. Все-таки внешний вид — это лишь первое впечатление.