Имбирь с лимоном для похудения

Имбирь с лимоном для похудения используются уже не один десяток лет. Это средство отлично помогает бороться с лишним весом, а также имеет ряд других преимуществ. Продукты оказывают действие на метаболизм, ускоряя процессы обмена веществ в организме, и дополнительно помогают укрепить защитные функции. Стоит рассмотреть подробнее как готовятся имбирные и лимонные напитки и средства, чтобы получить заметный результат.

Эффективно ли такое средство для снижения веса

Часто женщины ищут ответ на вопрос о том, как часто необходимо пить напиток, чтобы получить заметный результат. А также многие находятся в поисках лучшего способа приготовления жиросжигающего средства. На самом деле, лимон и имбирь, при правильном сочетании, оказывают положительное влияние на процессы обмена веществ, а также пищеварение. В их составе содержатся аминокислоты, витамины, минералы, микроэлементы, а также эфирные масла, все это должно действовать на организм положительно. Все же следует найти правильный рецепт, как приготовить напиток для снижения веса. Если применять продукты каждый день в определенном количестве, то процесс устранения лишних килограммов будет проходить значительно быстрее.

Обратите внимание! Употреблять напиток без коррекции меню неэффективно. При кормлении грудью лучше отказаться от использования лимона, так как у малыша может возникнуть аллергическая реакция.

Полезные свойства имбиря и лимона

Имбирь обладает множеством полезных качеств. Эта добавка часто используется для приготовления мясных блюд, а также она незаменима в период простуд. Все же стоит рассказать детальнее, как корень влияет на процесс похудения:

  • оказывает влияние на давление, приводя его в норму;
  • снижает уровень вредного холестерина в крови;
  • активизирует процессы обмена веществ в организме;
  • устраняет проблемы с кишечником и желудком;
  • расщепляет жировые клетки, которые скопились под кожей.

Полезные свойства имбиря и лимона

Если же говорить о лимоне, то об этом цитрусе известно многое, он также полезен при простуде, так как имеет в составе витамин С. Кроме того, его эффективно применяют во время похудения. Цитрус обладает таким действием, как:

  • сжигает лишние жировые отложения;
  • ускоряет метаболизм организма;
  • снижает аппетит, что позволяет кушать реже;
  • помогает вывести из организма токсины.

Обратите внимание!Если использовать данные продукты комплексно, то это значительно ускорит процесс снижения веса. Стоит отметить, что существуют самые простые рецепты, в составе которых содержатся только эти два компонента. Но, чтобы увидеть заметный результат, следует сочетать цитрус и корень имбиря с дополнительными натуральными добавками.

Возможные противопоказания

Как правильно принимать средства на основе этих продуктов, а также, сколько необходимо пить напитки с лимоном и имбирем, может подсказать диетолог. Но каждая женщина должна помнить, что у этих ингредиентов есть определенные противопоказания к использованию:

  • имбирь оказывает разжижающее действие на кровь, поэтому от его употребления придется отказаться тем людям, которые страдают от плохой свертываемости крови и частых кровотечений. Рекомендуется исключить корень из меню перед предстоящими операциями;
  • лимон, также как и имбирный корень, может вызывать аллергические реакции, поэтому его используют с осторожностью при наличии пищевой аллергии. Беременным женщинам положено использовать не больше 1 грамма имбиря в сутки;
  • такое сочетание продуктов оказывает мочегонное действие, поэтому средства для похудения на их основе запрещены при мочекаменной болезни;
  • гастрит и язва желудка являются прямыми противопоказаниями к применению настоев или чаев на основе цитруса и имбирного корня. Такое сочетание только обострит течение недугов;
  • имбирь оказывает возбуждающее действие на нервную систему, его лучше не употреблять при заболеваниях сердца или нервных расстройствах.

Возможные противопоказания

Приготовление полезных настоев, средств или чаев на основе таких компонентов возможно только в том случае, если у женщины нет для этого противопоказаний. При правильном использовании, средства окажут необходимое воздействие всего через пару недель. Но очень важно скорректировать рацион питания, иначе лишние килограммы никуда не денутся.

Как правильно заваривать

Существуют некоторые правила заваривания чая из белого корня и лимона, процесс будет зависеть от того, насколько концентрированным должен получиться напиток. Обычно чай заваривается в термосе, употребить его нужно в течение суток. Но также существуют рецепты, в которых из имбиря готовится отвар. Чем дольше он будет кипеть, тем более концентрированным получится. Отвар следует принимать по 1 чайной ложке.

При приготовлении чая достаточно залить чайную ложку корня и несколько долек лимона стаканом кипятка и дать настояться. В итоге получается полезный чай. Этот напиток можно употреблять в большом количестве, а также в него добавляют мед для сладости. При похудении рекомендуется заменить стаканом чая один прием пищи.

Как правильно заваривать

Общие принципы приготовления:

  • на 1 литр кипятка следует взять не больше 10 граммов имбирного корня и около половины лимона;
  • цитрус нарезают колечками или кубиками, а имбирь измельчается с помощью терки или нарезается;
  • продукты складывают в термос, заливают кипятком, после чего настаивают в течение часа;
  • после этого следует отфильтровать чай, чтобы он не приобрел горький вкус.

Обратите внимание! Такое средство не только способствует быстрому похудению, но еще и позволяет укрепить защитные функции организма.

Простой рецепт чая

Это самый легкий вариант приготовления жиросжигающего напитка, который можно найти в интернете. Берется небольшой кусочек белого корня, его величина должна быть не больше 5 сантиметров. Продукт измельчается с помощью ножа или теркой. Также берется лимон крупного размера, его тщательно промывают и ошпаривают кипятком. Цитрус разрезается пополам, и из одной половины выдавливается сок. Сок лимона переливается к тертому имбирю, а вторая половина цитруса нарезается мелким кубиком. Готовые ингредиенты следует залить кипятком (достаточно одного литра) и оставить на 20 минут. Готовый чай процеживают через сито.

Имбирь, лимон и мед

Чай с имбирем и лимоном для похудения пользуется популярностью, но есть и еще одно действенное средство, которое также помогает снизить вес. Приготовить состав несложно, для него понадобится 200 граммов имбирного корня, два крупных лимона и около 100 граммов натурального меда.

Имбирь, лимон и мед

Лучше отдать предпочтение крупным лимонам, их хорошо промывают в воде, а затем делят на дольки, кожуру счищать не надо. Корень очищают, а затем нарезают мелкими кубиками. Оба ингредиента отправляют в чашу блендера и измельчают до того момента, пока масса не станет однородной. Составляющие перекладывают в банку и заливают медом. Следует закрыть емкость крышкой, переместить в камеру холодильника и оставить на неделю.

Готовая кашица не только легко борется с отложившимся жиром, но еще и очищает сосуды от холестерина. Рекомендуется принимать средство по 1 ложке в день, предварительно разведя в стакане теплой воды. Прием производится за 30 минут до приема пищи утром.

Вода «Сасси»

Это еще одно средство, которое пользуется популярностью у женщин, часто сидящих на диетах и следящих за своим рационом. Чтобы приготовить воду правильно, следует взять огурец небольшого размера, а также один лимон, около 10 листьев перечной мяты и 20 граммов имбирного корня. Из составляющих следует сделать кашицу с помощью блендера. Готовая смесь заливается 2 литрами крутого кипятка и оставляется в закрытой посуде на всю ночь. Полученный напиток следует пить в течение всего дня, за сутки женщина должна употребить все 2 литра. Первый бокал выпивают сразу после пробуждения.

Вода «Сасси»

Такое средство помогает организму проснуться и зарядиться энергией, а кроме этого в его составе множество полезных компонентов, которые наладят работу ЖКТ. При правильной работе желудка и кишечника, пища будет перевариваться быстрее и лучше, что поможет также ускорить процесс снижения веса.

Освежающий чай с имбирем и лимоном

Это средство не просто помогает бороться с лишними килограммами, но еще и помогает пробудить организм утром, насытить его полезными веществами, а также им можно утолить жажду в жаркий день.

Ингредиенты и приготовление:

  • чай зеленый или белый — 3 чайные ложки;
  • лимон крупный — 1\2 штуки;
  • лемонграсс — по вкусу;
  • имбирный корень — 5 грамм;
  • мята — 6 листочков.

Для начала следует снять с лимона цедру и переложить ее в миску. Корень очищают и нарезают тонкими пластинами. Составляющие заливают 500 мл воды, перемещают на огонь и варят после закипания в течение 15 минут. Добавляют туда же мяту и лемонграсс, измельченные кусочки лимона и снимают с огня. Дают напитку настояться около 20 минут, готовое средство процеживают.

Освежающий чай с имбирем и лимоном

В отдельном чайнике заваривают зеленый или белый чай, его настаивают всего 10 минут, а затем процеживают и соединяют два напитка. В жаркое время чай употребляют холодным, можно добавить несколько кубиков льда. Зимой же можно пить чай в горячем виде, добавляя в него немного меда для вкуса.

Все представленные рецепты не только помогают сжигать лишний жир, но еще и оказывают иммуномодулирующее действие. Стоит учесть, что использовать такие рецепты будет бесполезно, если женщина не сменит свой рацион питания. Эффективность будет значительно выше, если дополнить диету физическими упражнениями. Женщине не стоит забывать, что оба продукта имеют противопоказания к использованию и побочные эффекты.

Помогла статья? Оцените её
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector