После беременности практически у 2/3 женщин на коже возникают растяжки. Они не несут опасности для здоровья людей, но доставляют неудобства в визуальном плане. Как убрать растяжки после похудения, будет рассказано ниже.

Стрия (растяжка) на животе и устранение

Если по каким-либо причинам в соединительной ткани на коже происходит поражение волокнистой составляющей, то в таких местах появляются полоски темного цвета – стрии. Чаще всего проявляются эти растяжки на животе, груди, плечах или бедрах пациента. Они бывают 3 типов:

  • неглубокие швы белесого оттенка, в виде нитей;
  • короткие розоватые рубцы;
  • синие или бордовые линии, которые постепенно светлеют.

Главное условие их возникновения – наличие гормональных нарушений в организме. При быстром похудении стрии проявляются на коже в виде вертикальных полос. Если у пациента есть эндокринные нарушения, то растяжение эпидермиса происходит в горизонтальной плоскости. Это явление вызывается синтезом большого количества кортизона, что приводит к истончению кожного покрова и его разрыву.

Растяжки на животе

Причина появления стрий следующая:

  • малая эластичность эпидермиса или его плохая регенерация;
  • беременность, половое созревание, сильные колебания веса;
  • плохая наследственность;
  • использование заместительной терапии при лечении эндокринных нарушений.

Предупреждение развития стрий осуществляется при помощи мазей, содержащих витамины, и массажем животика и бедер у беременных женщин. Проблемные зоны обрабатываются втиранием в кожу оливкового масла.

Примечание. Если у пациента есть опасность сильного растягивания кожи, то ему надо пройти обследование у врача или косметолога.

Доктор выпишет специальные кремы, которые укрепят и увлажнят эпидермис.

Когда профилактические меры не помогают, рекомендуется избавиться от стрий следующими методами:

  • вакуумным или общим массажем;
  • обертыванием водорослями или грязевыми ваннами.

Вместе с этим можно применить домашние рецепты, позволяющие увлажнить кожу, сделать ее более эластичной, что даст возможность убирать стрии. Для этого применяют разного рода масла, втираемые в проблемные участки.

Но указанные меры не всегда дают желаемый результат. Поэтому возникает необходимость удаления стрий. Существуют ограничения в использовании этих методов – растяжкам не должно быть более года. Старые по времени появления рубцы убрать практически невозможно.

Лечение проводят следующими способами:

  1. При химическом пилинге на рубец наносят сильный растворитель – кислоту. Она сжигает эпидермис, усиливая регенерацию новой кожи. Чтобы правильно и точно растянуть стрию, подбирают феноловую или трихлоруксусную кислоту. Из-за болезненности процедуры врачи делают пациенту наркоз, иначе не выдержит даже самый стойкий мужчина.
  2. Применяется пластическая хирургия, позволяющая убирать растяжки, занимающие большую площадь. После операции швы снимают через неделю, но всегда есть опасность нагноения рубцов, долгого заживления ран и т. д.
  3. Если стрия возникла недавно, то, чтобы ее своевременно удалить, рекомендуется использовать талассотерапию – обертывание морскими водорослями. Для этого применяется растение спирулина. Она позволяет растягивать в нужном направлении кожу за 6-12 сеансов. Это самый простой из всех методов терапии.
  4. Удалять стрии позволяет оптический генератор. Перед лечением на протяжении 60 суток на кожу наносят кремы, в состав которых входит аскорбиновая кислота. Лазер обрабатывает рубцы, операция длится не более 60 минут. Пациента выписывают через 24 часа. Затем 14 дней он проходит амбулаторное лечение восстанавливающими мазями. В течение 90 дней такой человек не может принимать загар.

Важно! Чтобы после использования какого-либо из указанных методов лечения у человека вновь не образовались стрии, рекомендуются на протяжении года применять способ втирания в кожу оливкового масла или употребление специальных увлажняющих кремов.

Как избавиться от растяжки

Как убрать растяжки на животе после родов

Фитнес тренер подскажет как избавиться от растяжек

При появлении признаков возможного развития стрий рекомендуется избавляться от них при помощи физических нагрузок. Как убрать растяжки на животе, может подсказать фитнес тренер. Для этого применяют следующие способы:

  • самомассаж;
  • контрастный душ;
  • домашний кофейный скраб;
  • ванны с цветочными маслами, морской солью, крахмалом.

Как избавиться от растяжки

Фитнес тренер подскажет как избавиться от растяжек

При появлении признаков возможного развития стрий рекомендуется избавляться от них при помощи физических нагрузок. Как убрать растяжки на животе, может подсказать фитнес тренер. Для этого применяют следующие способы:

  • самомассаж;
  • контрастный душ;
  • домашний кофейный скраб;
  • ванны с цветочными маслами, морской солью, крахмалом.

Примечание. Продолжительность указанных процедур не превышает 10-15 минут.

Избавление от растяжек можно осуществить при использовании таких упражнений, как:

  • наклоны вперед и вбок;
  • прогиб назад;
  • силовые махи с гантелями в руках;
  • посадка на шпагат (если есть возможность).

Весь комплекс проделывают 3 раза по 5-10 подходов на каждое упражнение. Перед основным этапом нужно сделать прогрев организма: попрыгать и побегать на месте. Переутомляться не следует. Интенсивные занятия на протяжении 6-12 месяцев сделают кожу более эластичной и упругой, что снимет проблему.

Советы диетолога по правильному питанию

Могут ли при похудении появиться растяжки

Для устранения стрий нужен комплексный подход. Поэтому, наряду с указанными методами, желательно правильно организовать питание. От него зависит эластичность кожи, ее способность к регенерации. Если на животе появились растяжки, то для уменьшения сроков лечения рекомендуется перейти на питание 4 раза в день, при этом ужинать лучше всего за 2-3 часа до отхода ко сну. По калорийности надо подобрать такую пищу, в которой соотношение углеводов, жиров и белков будет в пропорции 4:1:1.

Чтоб предотвратить появление растяжек нужно правильно питаться

Чтобы убрать стрии на животе, нужно «подбросить» коже материал для устранения разрывов. Для этого нужно придерживаться следующих советов:

  • пить воду лучше не менее 7-8 стаканов в день;
  • завтракать лучше каждое утро, чтобы не переедать днем;
  • чтобы снять растяжки, желательно есть макароны и хлеб из цельного зерна;
  • каждый день в меню должны быть зелень, капуста, морковь, помидоры, сладкий картофель, красный перец;
  • рекомендуется есть больше свежих фруктов, чем пить сделанный из них сок;
  • с осторожностью надо вводить в рацион масла, жиры и сладости;
  • чтобы утолить голод на работе, можно взять из дома маложирные закуски;
  • вместо мяса нужно есть больше птицы, рыбы и морепродуктов;
  • лучше заменить сахар медом и сухофруктами.

При правильном питании и применении описанных методов и способов борьбы со стриями полностью избавиться от них удастся на протяжении полугода. Трудности вызывают застарелые растяжки, которые практически плохо поддаются лечебному воздействию. Но при правильном режиме питания и использовании физических упражнений они станут менее заметны.