О том, что с помощью глины можно помочь коже выглядеть моложе, известно давно. А вот то, что она помогает активно бороться с лишним весом и «апельсиновой коркой», стало известно лишь к концу 20 в. Сегодня глина для обёртывания для похудения используется как в домашних условиях, так и в салонах красоты.

Что нужно знать перед использованием глины

Косметологи всего мира крайне положительно относятся к глине, и диетологи нередко рекомендуют своим клиентам использовать глиняное обёртывание после резкого снижения веса. Однако есть вещи, которые важно знать о такой процедуре:

Обёртывание с глиной (любой) нельзя делать чаще 3 раз в неделю

  • за один сеанс можно распрощаться с 2 см на животе и с 1 см на бёдрах;
  • обёртывание с глиной (любой) нельзя делать чаще 3 раз в неделю;
  • нужно пройти целый курс из 15-20 процедур для полного избавления от целлюлита;
  • чтобы сантиметры на животе уменьшались, важны систематические процедуры: минимум 10, максимум 20;
  • время нахождения смеси под плёнкой зависит от цвета (качества) глины и дополнительных ингредиентов, например, уксуса, мёда и/или горчицы. В среднем эта процедура займёт примерно от 40 до 120 мин.

Важно! Поддержание водного баланса и регулярные тренировки очень важны в период проведения курса глиняного обёртывания.

Разновидности глины для обёртывания

Самые ходовые виды глины:

Термоодеяло для обертывания

Разновидности глины для обёртывания

Самые ходовые виды глины:

К сведению! В аптеках продаётся множество косметических глиняных смесей, каждая из которых по-своему действенна, однако их «функции» различны.

  • красная — отличный природный скраб, способный проникать глубоко в эпителий и расщеплять там жир. Уже после второго сеанса обёртывания проблемная жирная кожа станет упругой, а подкожный жир значительно уменьшится. Чтобы похудеть с её помощью на 3-4 кг (без дополнительных диет и тренировок), достаточно провести 10-12 процедур по 50 мин. каждую;
  • белая — согревающая. Под её воздействием происходит весьма ощутимое нагревание участка тела, находящегося под плёнкой, поэтому, как правило, такую смесь не разогревают дополнительно и не укутываются для повышения температуры. С помощью тепла усиливается циркуляция крови, клетки эпителия получают больше полезных компонентов, омолаживаются. Держать маску нужно не более 25-30 мин., чтобы избежать кожных ожогов;
  • розовая — 2 в 1 — это смесь красной и белой глины. Они отлично дополняют друг друга, одновременно избавляя от подкожного жира и омолаживая верхний эпителий. Продаётся в одном пакетике, но можно и самостоятельно сделать такую смесь, достаточно поровну смешать два вида порошка;
  • жёлтая — классический вариант. Считается одной из самых эффективных в борьбе с целлюлитом. Очищает мёртвые кожные клетки, «выкачивает» лишнюю жидкость из эпителия, питая его полезными микроэлементами. Смесь должна находиться под плёнкой столько, сколько хватит сил её терпеть, поэтому можно оставить ее даже на всю ночь. Обёртывания жёлтой глиной в течение месяца (10 процедур максимум) помогут подтянуть обвисшую после похудения кожу и придадут ей здоровый вид;
  • голубая — лидер в борьбе с «апельсиновой коркой». Для похудения обёртывание голубой глиной нужно проводить не локально, а по всему телу одновременно. Благодаря большому содержанию кремния голубая глина не только омолаживает кожу, но и сжигает подкожный жир. Помимо кремния в ней содержится марганец, магний, калий, йод, железо, цинк, ионы серебра, с которыми она охотно делится. Уже после первой процедуры объём талии уменьшится на 1 см. Один сеанс должен длиться не дольше 50 мин.;
  • чёрная — самая популярная среди девушек и женщин, которым довелось экстренно похудеть. В борьбе с обвисшей кожей, а также отёчностью и целлюлитом чёрная глина едва ли уступит пальму первенства. А всё потому, что она содержит почти половину микроэлементов из таблицы Менделеева. С помощью обертывания черной глиной можно лишиться до 2 см в области живота всего за 1 неделю. Держать такую смесь под плёнкой можно от 40 до 120 мин. в зависимости от степени чувствительности эпителия.

К сведению! В настоящей природной глине содержится вдвое больше полезных микроэлементов для организма, чем в овощах и фруктах.

Глина для обертывания, для похудения

Краткий инструктаж по приготовлению глиняной смеси

Бинты для обертывания

Классический рецепт приготовления глиняной смеси для обёртывания выглядит так: в зависимости от размера поверхности, на которую будет нанесена маска, глиняный порошок разбавляют с теплой водой таким образом, чтобы консистенция напоминала густую сметану. Что ещё следует учесть:

  • ёмкость для маски должна быть эмалированной либо керамической;
  • мешать маску лучше всего деревянной ложкой до образования однородной массы;
  • порошок должен хорошо впитать в себя воду, для этого его лучше подержать 3-4 мин. в теплоте. Исключение — белая глина, так как она быстро сохнет.

Как усилить действие глиняного порошка

Обертывание пищевой пленкой для похудения в домашних условиях

Принятие получасовой бани позволит порам эпителия раскрыться

Существуют некоторые хитрости, помогающие усилить эффект глины:

  • принятие получасовой бани позволит порам эпителия раскрыться, что впоследствии поспособствует быстрому впитыванию маски;
  • нелишним будет и обработка тела скрабом, так глиняная смесь лучше и быстрее сможет проникнуть вглубь;
  • если есть только белая глина, а кожа сухая, достаточно добавить в глиняную кашицу 1 ч. ложку оливкового масла или столько же жирных сливок;
  • если смешать красную или жёлтую глину с мёдом в пропорции 1:1, то эффект от такой процедуры увеличится вдвое;
  • нередко глиняный порошок смешивают с перцем, уксусом или содой, такая маска используется при горячем обёртывании и только на ногах. Держать её следует не дольше 15-20 мин. Особенно осторожно следует её использовать на животе;
  • щепотка корицы также ускорит образование парникового эффекта между плёнкой и кожей;
  • 1 ч. ложка сока алое или лимона, разбавленная в чёрной глиняной кашице, станет своеобразным катализатором для работы полезных минералов и микроэлементов.

Как усилить действие глиняного порошка

Принятие получасовой бани позволит порам эпителия раскрыться

Существуют некоторые хитрости, помогающие усилить эффект глины:

  • принятие получасовой бани позволит порам эпителия раскрыться, что впоследствии поспособствует быстрому впитыванию маски;
  • нелишним будет и обработка тела скрабом, так глиняная смесь лучше и быстрее сможет проникнуть вглубь;
  • если есть только белая глина, а кожа сухая, достаточно добавить в глиняную кашицу 1 ч. ложку оливкового масла или столько же жирных сливок;
  • если смешать красную или жёлтую глину с мёдом в пропорции 1:1, то эффект от такой процедуры увеличится вдвое;
  • нередко глиняный порошок смешивают с перцем, уксусом или содой, такая маска используется при горячем обёртывании и только на ногах. Держать её следует не дольше 15-20 мин. Особенно осторожно следует её использовать на животе;
  • щепотка корицы также ускорит образование парникового эффекта между плёнкой и кожей;
  • 1 ч. ложка сока алое или лимона, разбавленная в чёрной глиняной кашице, станет своеобразным катализатором для работы полезных минералов и микроэлементов.

Обратите внимание! Глина впитывает в себя растворённые в лимфе шлаки и остатки умерших клеток.

Противопоказания к применению

Глиняное обёртывание — самая безболезненная косметологическая процедура, однако ее не следует делать в следующих случаях:

  • есть открытые раны, царапины или гнойники;
  • в период лактации;
  • при артрозе и других заболеваниях сосудов;
  • при беременности допускается обёртывание только конечностей, но ни в коем случае не живота и ягодиц;
  • если есть заболевания сердца и/или почек.

Похудеть только с помощью обёртывания возможно, но это будет носить скорее косметологический характер: кожа подтянется, рассосется целлюлит, уйдёт отёчность. Для достижения высоких результатов в этом плане глина — лучшее средство. Оно не только бюджетное, но и крайне полезное для оздоровления всего тела.