Как подтянуть овал лица в домашних условиях

Нижняя часть лица у многих женщин с возрастом становится самой большой проблемой. Многие не хотят быть обладательницами обвислой кожи и нечеткого контура подбородка, поэтому нередко задаются вопросом, как можно подтянуть овал лица в домашних условиях.

Причины провисания овала

Возможные причины «оплывшего» овала лица:

  • возраст;
  • генетика (если у кого-то в роду проявлялось раннее провисание мышц);
  • быстрое похудение;
  • лишний или постоянно колеблющийся вес;
  • вредные привычки (алкоголизм/курение);
  • сутулость и неправильная осанка;
  • отсутствие ухода.

Безоперационная подтяжки овала лица: способы и методы

Важен комплексный подход

Безоперационные методики подтяжки овала:

  • массаж;
  • гимнастика;
  • маски;
  • крема с эффектом лифтинга;
  • контрастные манипуляции;
  • аппаратные процедуры;
  • инъекционные методы (мезотерапия, биоревитализация);
  • нитевой лифтинг.

Обратите внимание! Добиться положительного результата удастся в комплексе, регулярно (хотя бы дважды в 7 дней) сочетая все/несколько доступных методов безоперационной подтяжки овала лица.

Подтяжка лица в домашних условиях народными средствами

Тем, кого интересует, как подтянуть овал лица в домашних условиях, на помощь придут маски, которые можно самостоятельно делать дома:

  • маска-бандаж является моделирующей компрессионной маской-повязкой (в ней несколько слоев – «резиновый», дышащий и охлаждающий), которую достаточно носить по полчаса в день (ее можно надеть на ночь), чтобы добиться желаемого результата. В результате применения перестанет обвисать кожа, исчезнут щеки и второй подбородок. Прежде чем надеть повязку-бандаж с застежками-липучками, лицо нужно вымыть и обработать его кремом или сывороткой;
  • лифтинг-маски. Максимум дважды в неделю можно делать lifting-маски (более частое применение вызовет привыкание и должное действие перестанет оказываться). Лифтинг-эффектом обладает крахмал, желатин, белок куриного яйца, косметические глина и парафин. К одному из «действующих» можно добавить питательный или увлажняющий компонент (сметана, оливковое масло, огуречная мякоть, пюре из киви и пр.), в зависимости от особенностей кожи. Смывать такие маски целесообразно после 20-30 минут после нанесения.

Обратите внимание! Лифтинг-эффект достигается за счет стягивания, ощущаемого по мере высыхания маски. В процессе воздействия маски нельзя разговаривать и жестикулировать мимикой, а после нужно сначала умыться теплой, а потом – холодной водой, а также нанести на кожу lifting-крем.

Контрастные процедуры

Сначала прикладываем на 1-2 минуты к лицу полотенце, смоченное в теплой воде, а затем – в холодной

Разно-температурное воздействие на кожу помогает:

  • сделать мышцы лица более упругими;
  • усилить кровоток в кожных покровах;
  • сократить поры.

Разновидности контрастных манипуляций:

  • сначала прикладываем на 1-2 минуты к лицу полотенце, смоченное в теплой воде, а затем – в холодной;
  • в первую очередь умываемся теплой, а потом – холодной водой;
  • протираем кожу ледяными кубиками, приготовленными из отваров трав (противовоспалительное средство) или сока из фруктов (витаминный лед).

Обратите внимание! Впервые начиная попеременно умываться разно-температурной водой, следует придерживаться постепенного ее увеличения до максимальных показателей.

Массаж-подтяжка в домашних условиях

Преимущества массажа:

  • улучшение тонуса мышц и состояния кожи. Благодаря пассивной гимнастике (массаж), мышцы включаются в «работу» и начинают держать форму;
  • снятие отеков;
  • «доставка» питательных веществ и кислорода в мышцы.

Варианты массажа:

  • слегка щипать и похлопывать кожу;
  • точечно надавливать;
  • усиленно «проминать» мышцы.

Требования, которые важно соблюдать во время массажа:

  • прежде чем приступить к массажу, руки нужно вымыть, а лицо – очистить;
  • во время массажа не нужно совершать растягивания и растирания кожи;
  • в процессе массажа не стоит пренебрегать жирным кремом/косметическим маслом;
  • если на коже есть воспаления, эти зоны лучше не подвергать массажу;
  • движения должны совершаться исключительно по массажным линиям (от центра к периферии).

На заметку! Видимый результат от массажа будет заметен уже через 30 дней.

Массажер

Можно обзавестись специальным массажером для лица и прорабатывать им все его зоны, в частности, подбородок. Но перед процедурой целесообразно обработать кожу привычным уходовым кремом/сывороткой или смесью, для приготовления которой понадобится лимонный сок (1 капля), оливковое масло и витамины E и A в масле (все по 10 капель).

На заметку! Массаж с применением домашней смеси целесообразно делать максимум 1 раз в 7 дней.

Упражнения для подтяжки овала лица

Упражнения для подтяжки овала лица

Гимнастика для подтяжки овала:

  • надо надуть щечки и ладошками несильно давить на них 15 секунд (щечки не должны сдуться). Длительность упражнения – 2 минуты;
  • руки положить на подбородок и с сопротивлением открывать рот. Держать его открытым следует секунд 15. Отдых – 5-10 секунд, затем повторить. Подходов надо сделать – 5-6;
  • нижнюю губу оттянуть (зубы должны обнажиться). Уголки рта держать приподнятыми, а зубы не сжатыми, при этом боковые мышцы подбородка должны находиться в напряжении. Количество повторов – пять раз;
  • сначала максимально широко улыбнуться, а затем – сложить губы трубочкой. В каждой «позе» нужно замереть на 30 секунд, сделать 10-секундный перерыв и повторить раз 10;
  • запрокинуть максимально назад голову, после чего совершить попеременное открывание и закрывание рта с усиленным подтягиванием нижней челюсти. Длительность упражнения – 3-5 минут;
  • сесть ровно и 3-5 минут совершать головой круговые движения поочередно то вправо, то влево;
  • высунуть и «на всю» оттянуть язык, произнося при этом «а-а-а». Совершить 10-15 подходов;
  • громко и протяжно произносить «о», «и», «у». Длительность гимнастики – 3-5 минут;
  • удерживать зубами карандаш, рисуя им в воздухе 10-15 букв.

Аппаратные способы подтяжки овала лица в домашних условиях

Вакуумный массаж

К аппаратным способам подтяжки относятся следующие:

  • вакуумный массаж;
  • ультразвуковой массаж;
  • миостимулятор (мышцы стимулируются микро-токами);
  • дарсонваль (мышцы стимулируют переменным высокочастотным импульсным током);
  • массаж мезороллером (для процедуры применяется «массажер» с иголочками длиной 0,2-0,5 мм).

Даже проведенная в пятьдесят лет подтяжка не даст ошеломляющего эффекта, если долгое время не баловать лицо различными процедурами и косметическими средствами. Поэтому важно подтягивать овал лица, начиная с тридцати лет, доступными домашними методами, а также отказаться от употребления легких углеводов, которые разрушают коллагеновые волокна, отвечающие за питание мышечных тканей и формирование каркаса кожи.

Помогла статья? Оцените её
Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector