Возрастные изменения кожи лица очень чувствительны для любой женщины. Даже незначительные морщинки или снижение эластичности кожи влияет не только на ее внешний вид, но и на самооценку. К сожалению, старости нельзя избежать, но можно значительно продлить молодость. Для этого нужно ухаживать за собой, вести активный образ жизни, постараться держать кожу в тонусе.

Одним из эффективных методов антивозрастного ухода является массаж лица в домашних условиях от морщин в 40 лет. Основные положительные качества массажа заключаются в нескольких критериях:

  •  Активизируется кровообращение, кожа получает больше полезных веществ, насыщается кислородом.
  •  Эффективнее вырабатываются коллагеновые и эластиновые волокна.
  •  Мышечная ткань укрепляется, кожа подтягивается, проходит отек.

Как делать массаж лица дома

Перед выполнением массажа следует провести несколько подготовительных процессов:

  •  Очистить лицо и шею, тщательно вымыть руки, осмотреть ногти.
  •  Убрать волосы: собрать в пучок или спрятать под косынку.
  •  Прогреть лицо с помощью горячего травяного компресса.
  •  Нанести на лицо и шею шар крема или масла. Перед применением данных средств следует убедиться в отсутствии на них аллергических реакций.
  •  Изучить направление основных массажных линий. Неправильный порядок действий может вместо подтяжки кожного покрова привести к появлению новых морщинок.

Массаж лица от морщин в домашних условиях после 40 лет можно выполнять двумя способами: самомассажем и с помощью массажера.

Массаж можно делать руками или массажером

 Основные методы самомассажа:

  • Косметический гигиенический самомассаж. Применяется для улучшения кровообращения, стимуляции работы сальных желез, подтяжки кожи. С помощью данной процедуры можно освежить, тонизировать и омолаживать кожу лица, сохранить эластичность.

Косметический массаж легкий, плавный, все движения должны проходить соответственно схеме массажных линий. Ни в коем случае нельзя растягивать или скручивать кожу.

Массирующие движения желательно выполнять спиралеобразно, начиная со лба: от центра к вискам, плавно переместившись на нос: от ноздрей к мочкам ушей, от уголков рта – к вискам, от шеи вверх – на подбородок, от бровей – вниз по носу. Массаж вокруг глаз от морщин следует проводить более бережно. Легкими похлопывающими движениями в направлении от внутренних уголков глаз к вискам сначала проводится массаж для век от морщин. В обратном направлении (от висков к носу) обрабатывается область под глазами.

Самомассаж можно проводить один раз в неделю.

  • Самомассаж ложками. Очень интересный и эффективный способ, использовать который можно дома, даже не обладая специальными знаниями. Для данной процедуры необходимо подготовить несколько чайных и кофейных ложек из нержавеющей стали, две емкости с водой: холодной и горячей (можно заменить травяным отваром).

Процедура начинается с горячей ложки: она плотно прижимается к коже и медленно перемещается в направлении массажных линий зигзагообразными или круговыми движениями. Аналогичные действия проводятся холодной ложкой.

Самомассаж ложками

Такой массаж можно применять ежедневно в течение 10 минут.

  • Сухой пилинг (Dry brushing) или массаж лица щеткой. Отличный способ очистить и омолодить кожу, удалить ороговевшие частицы, улучшить циркуляцию крови. Нет ничего сложного в том, как правильно делать массаж щеткой из натуральной щетины на сухую кожу. Главное требование –  выбрать качественную щеточку. Она должна быть из натурального материала, немного мягче, чем аналогичная щетка для тела, с удобной ручкой. В последнее время популярными стали специальные перчатки с подобным действием.

Достаточно эффективным прибором, который помогает омолаживать и подтягивать дерму, является массажер для лица от морщин. Существует насколько типов таких аппаратов: механический, вакуумный, кислородный, ультразвуковой, гальванический, лазерный, радиоволновый.

Обратите внимание! Для применения в домашних условиях подходит только механический массажер – работа с ним безопасна и не требует специальных знаний. Использование других аппаратов лучше доверить косметологу.

Основой механических приспособлений выступают валики, которые  изготавливаются из пластика, дерева, камня. Они могут быть разных форм и размеров, каждый может выбрать подходящий вариант.

Важно! Данные варианты массажа носят профилактический характер. При наличии более серьезных проблем следует обратиться к специалисту для поэтапного омоложения.

 Самые эффективные техники:

  •  От морщин вокруг глаз. Базовая техника массажа вокруг глаз против морщин заключается в поочередном похлопывании подушечками пальцев верхнего и нижнего века.

 В возрасте после 40 лет к данной проблеме стоит относиться более комплексно и применять дополнительные техники массажа от морщин под глазами:

  1. Большие пальцы прижимаются к скулам, указательные – к бровям, слегка их приподнимая. В таком положении нужно несколько раз закрыть и открыть глаза.
  2. Бровь прижимается большим и указательным пальцами, подтягивается вверх. Глаза снова открываются и закрываются.
  3. Указательные пальцы прижимаются к переносице и мелкими легкими нажатиями перемещаются в область под глазами к вискам.
  • От морщин на лбу. Самая простая и эффективная техника массажа в области лба – подушечки пальцев размещаются над переносицей и плавными движениями перемещаются к вискам. Данное действие повторяется до десяти раз.
  • Антивозрастной массаж. Наиболее популярный и результативный метод антивозрастного массажа – щипковый массаж. Он позволяет хорошо проработать глубокие слои эпидермиса, что положительно влияет на разглаживание морщин после курса массажа. Данный способ заключается в легком пощипывании кожного покрова в направлении массажных линий.

Антивозрастной массаж делается щипками

Популярные техники массажа лица

Массаж живота для похудения в домашних условиях

Существует немало очень интересных и уникальных методов. Некоторые из них:

  •  Японская техника. Заключается в надавливании определенных точек на лице: на переносице, на верхних краях глазницы, сбоку над ноздрями, на краю нижней челюсти.
  •  Китайская методика. Является не привычным массажем, а способом воздействия на биологически активные точки лица. При данной технике используется обильное количество масла, движения должны быть не надавливающие, а легкие и скользящие.
  •  Глубокий массаж. Метод, который базируется на глубинной обработке мышечной ткани щек, подбородка, носогубной области и области скул. Характеризуется быстрым и эффективным результатом – массаж способен отлично подтягивать кожу, убрать выраженные морщины, восстановить четкие очертания лица. Данная техника – достаточно сложная и опасная, применять ее в домашних условиях крайне не рекомендуется, непрофессиональные действия могут нанести непоправимый ущерб здоровью.
  •  Медовый массаж. Доступная и очень полезная процедура. Способна хорошо очистить поры, придать красивый тон коже, подтянуть мышечную ткань. Перед началом массажа стоит убедиться в отсутствии аллергической реакции на мед и выбрать качественный продукт. Можно добавить в мед немного любимого эфирного масла. Смесь наносится на лицо, выполняются короткие (не более одной секунды) похлопывающие движения.
  •  Мимический массаж. Заключается в обработке проблемных участков на лбу, переносице, в уголках глаз и рта. Выполняется несколько простых действий:
  1. Придерживаются внешние края бровей, при этом брови сдвигаются к переносице.
  2. Губы напрягаются, проговаривается звук «о».
  3. Рот закрывается, проводятся круговые движения языком по часовой стрелке и против нее.
  •  Точечный массаж. Выполняется путем надавливания на определенные точки, в основном, в уголках глаз, на щеках, ушных раковинах, крыльях носа. Данный массаж положительно влияет на энергетическое состояние организма, способствует омоложению, применяется при гайморите, головной боли. Известные методики точечного массажа – тайский и японский шиацу.

    Точечный массаж лица

Как избавиться от морщин в домашних условиях

Противопоказания

Массаж для лица асахи

Существуют определенные противопоказания, при наличии которых применять любую технику массажа не рекомендуется:

  •  Воспаление, раны на лице.
  •  Герпес, дерматит.
  •  Купероз.
  •  Бородавки, родинки.
  •  Проблемы со свертываемостью крови.
  •  Наличие аллергии на используемые средства.

Массаж лица в домашних условиях – один из самых эффективных методов профилактики и поддержания тонуса кожи лица после 40 лет. При наличии определенных знаний и приложении некоторых усилий массаж может омолодить и подтянуть кожный покров, продлить молодость и сохранить красоту женщины.