Все чаще в процессе борьбы с лишним весом люди обращаются к ароматерапии. Эфирные масла обладают множеством полезных свойств, которые помогают не только контролировать аппетит, но и нормализовать кровообращение, а также улучшить состояние кожного покрова и привести в норму все внутренние системы организма.

Использование эфирных масел

Сейчас потребителям представлен огромный ассортимент эфирных масел. Каждое из них обладает определенным перечнем полезных свойств. Для борьбы с лишним весом масла добавляются в ванну, с их использованием проводят сеансы массажа, выполняют обертывания. Кроме этого, можно приобрести специальные капсулы для борьбы с лишним весом, в составе которых содержится эфир.

Эфирные масла для похудения

Те, кто только столкнулся с проблемой лишнего веса, не знают, какое именно масло следует использовать. Каждое эфирное масло обладает определенными уникальными свойствами. Их ценность объясняется сложным и разнообразным составом. Для борьбы с лишним весом лучше всего годятся те средства, которые помогают не только избавиться от чувства голода, но и расслабиться, а также успокоиться. Это очень важно, так как чаще всего люди стараются заедать психоэмоциональное напряжение, поглощая все, что попадается под руку. Предупредить такое состояние и помочь выйти из стрессовой ситуации помогают именно масла для похудения, которые оказывают расслабляющее и успокаивающее действие.

Как похудеть в животе

До похудения и после похудения

Каждая женщина мечтает об осиной талии. Добиться действительно ощутимого результата можно с помощью эфирных масел для похудения живота. К самым эффективным эфирам, помогающим избавиться от лишних килограмм, относятся следующие масла:

  1. Льняное – если сидеть на строгой диете, с его помощью можно избавиться от чувства голода. Идеально подходит для применения внутрь.
  2. Кипарис – оказывает жиросжигающее и антицеллюлитное действие, идеально подходит для скрабов и ванночек.
  3. Чайное дерево – подходит для тех, кто страдает не только от лишнего веса, но и от целлюлита, а также регулярных высыпаний.
  4. Можжевельник – занимает первое место среди экстрактов для похудения, так как обладает мочегонным действием.
  5. Цитрусовые – способствуют выведению токсинов из организма, ускорению процесса похудения.

Для борьбы со стрессом и меланхолией специалисты рекомендуют пользоваться маслами сандала, лаванды, розы, герани и грейпфрута. Регулярно вдыхая их аромат, можно обеспечить себе ощущение радости и удовлетворения. Также использование аромамасляного парфюма с перечисленными выше нотками поспособствует избавлению от раздражительности и чувства голода.

Масла для борьбы с целлюлитом

В последнее время борьба с целлюлитом с использованием эфирных средств стала очень популярной. Именно масла признаются одними из самых эффективных средств.

Бег для похудения

Масла для борьбы с целлюлитом

В последнее время борьба с целлюлитом с использованием эфирных средств стала очень популярной. Именно масла признаются одними из самых эффективных средств.

Обратите внимание! Эфирное масло от целлюлита и для похудения помогает подойти к решению проблемы комплексно. В результате активного воздействия такие средства не только расщепляют жировые клетки, но и оказывают положительное влияние на лимфатическую систему, кровеносные сосуды, а также помогают решить проблемы, связанные с нарушением углеводного, гормонального, водного и жирового баланса.

Чтобы борьба с целлюлитом дала ожидаемый результат, важно правильно подобрать эфирное масло. В таком случае стоит отдавать предпочтение так называемым липолитическим продуктам, которые направлены на расщепление жиров. К самым популярным маслам для борьбы с целлюлитом относятся:

  • апельсиновое;
  • лимонное;
  • герани;
  • можжевельника;
  • нероли;
  • кипариса;
  • лаванды;
  • чабреца;
  • ромашки;
  • тысячелистника.

Чтобы избавиться от целлюлита с помощью эфира, рекомендуется проводить антицеллюлитный массаж. Также эффекта можно добиться, систематически пользуясь специальными антицеллюлитными кремами, которые обогащены аромамаслами. Положительного результата можно достичь, систематически принимая ароматическую ванную, и посещениями сауны или бани.

Аромамасла для похудения

Корица для похудения

Эфирные масла для похудения смогут раскрыться полностью только в случае их рационального использования. Для достижения максимального результата следует при их использовании придерживаться следующих рекомендаций:

  • пользоваться только качественным продуктом, который нужно приобретать исключительно в сертифицированных точках;
  • при выборе аромамасла обязательно нужно учитывать его аромат, приобретать следует только тот продукт, который не вызывает дискомфорта;
  • пользоваться средствами нужно регулярно и отдавать предпочтение комплексному подходу;
  • в сутки использовать следует смесь из 4-7 масел, которые имеют общую или разную направленность;
  • при первом использовании нужно быть аккуратными и ограничиваться всего лишь одной каплей;
  • при выборе средства следует обратить внимание на особенности характера, темперамент, личную непереносимость и противопоказания;
  • пользоваться эфирами нужно в строгом соответствии с инструкцией, ни в коем случае не рекомендуется отклоняться от изначальных дозировок.

Основными аромамаслами, которые направлены на сжигание жировой прослойки, считаются следующие:

Чайного дерева

  • чайного дерева;
  • грейпфрута;
  • лимона;
  • касторовое;
  • черного перца;
  • герани;
  • тмина;
  • анисовое;
  • ванильное;
  • апельсиновое;
  • кокосовое;
  • жасминное;
  • корицы;
  • муската;
  • гуараны;
  • бергамота.

Перечисленные из списка выше ароматические средства можно использовать во всех ароматерапевтических процедурах.

Свойства масел

На заметку. В процессе борьбы с лишним весом максимальных результатов можно достичь только при регулярном применении эфирных продуктов.

Аромамасла для похудения обладают следующими свойствами и пользой:

  • снижают аппетит;
  • значительно улучшают состояние кожного покрова;
  • нормализуют обменные процессы в организме;
  • уменьшают психоэмоциональное напряжение;
  • способствуют выведению из организма излишней жидкости;
  • выводят токсические вещества и шлаки из организма.

Чтобы похудение с помощью ароматических средств было действительно эффективным, важно к его выбору подойти ответственно и соблюдать все рекомендации и условия. Отдавать предпочтение следует только тем продуктам, которые подходят типу кожи и не вызывают отвращения или аллергических реакций.

Как использовать
Достичь максимального результата при похудении можно, если смешивать несколько масел. В таких случаях прекрасно сочетаются те продукты, которые оказывают положительное воздействие на эмоциональную сферу, уменьшают аппетит и подавляют голод.

Снижают аппети

С помощью смеси средств и профессионально проведенного массажа можно значительно уменьшить жировые отложения. Идеальным вариантом являются  следующие масла для массажа для похудения: миндальное, кипариса, грейпфрута и лимона. Для получения качественной и эффективной смеси нужно взять 50 грамм миндального масла и в него добавить по 5 капель всех остальных средств.

Обратите внимание! Перед применением любого эфирного масла нужно обязательно провести тест на аллергическую реакцию. Таким образом, можно полностью исключить вероятность нанесения вреда. Для этого несколько капель средства необходимо нанести на запястье и в течение первых 30 минут наблюдать за реакцией.

Для проведения массажа в области живота следует приготавливать следующую смесь:

  • 100 грамм оливкового;
  • 80 капель фенхеля;
  • 40 капель бергамота;
  • 24 капли пачули.

Благодаря такому составу и систематическому массажу, можно за короткий промежуток времени избавиться от отложившегося в области живота жира.

Для приготовления антицеллюлитной смеси понадобятся:

  • 10 капель грейпфрутового масла;
  • 5 капель розмарина;
  • по 2 капли мяты, имбиря и кипариса.

Смесь из эфирных масел также поможет подавить аппетит, если использовать следующий рецепт. Для этого нужно смешать следующие ингредиенты:

  • 40 капель мандарина;
  • 20 капель лимонного масла;
  • 12 капель имбиря;
  • 12 капель мяты.

Интересно. Несколько капель полученной смеси следует добавлять в диффузор аромалампы и вдыхать перед каждым приемом пищи.

Улучшить метаболизм можно, если систематически принимать ванну со следующей смесью:

  • 2 столовые ложки жожоба;
  • 10 капель розмарина;
  • 10 капель кипариса;
  • 8 капель грейпфрута.

Эфирное масло по праву считается природным доктором. Его можно не только наносить на кожу и нюхать, но также еще и пить. Благодаря его свойствам и воздействиям на организм, можно не только вывести из организма шлаки и токсины, сузить поры, улучшить кровообращение, но и заметно похудеть. В результате ароматерапии значительно снизится аппетит, и улучшится метаболизм.