Красота должна быть как внутри, так и снаружи. Ухоженные парни и девушки даже мелочами привлекают к себе внимание. Взгляд может задержаться на чем угодно: на блестящих волосах, здоровом цвете лица, крепких ногтях, гладких руках. Следить за собой и поддерживать всё это в комплексе требует огромных затрат как сил, так и времени. Финансовая составляющая тоже занимает немалую долю. Но важно не забывать о дополнительных средствах, что позволят усилить эффекты от ежедневной работы над собой, помогут поддерживать организм в тонусе и выглядеть свежо и ухоженно. В этом немалую помощь окажет ягода годжи, поистине чудодейственная ягода.

Ягоды годжи – история, описание, показания для применения

Какую ягоду называют годжи? Понять, ягоды годжи – что это такое (goji), поможет небольшой экскурс в ботанику – это ягодный кустарник высотой до четырёх метров. В народе их называют ещё ягода дереза. Принадлежит ягода к семейству паслёновых. Родиной ягоды является Китай, Тибет и Гималаи. Именно там выращивают целые плантации для удовлетворения нужд заказчиков со всего мира. Азия, Австралия, Америка и Северная Африка тоже могут похвастаться наличием у себя этого полезного растения, оно может плодоносить до 15 раз за год! Сейчас каждая аптека в избытке заказывает на продажу чудодейственные бады на основе этого растения, вот что такое годжи. Ягода сродни нашему «молодильному яблочку».

 

Ягоды годжи

Интересный факт! Несмотря на то, что ягоды годжи радуют своими красными овальными плодами на протяжении нескольких месяцев, самыми полезными свойствами обладает урожай, собранный именно в августе.

В Китае даже существует сказание, что объясняет название этой невероятно полезной ягоды. Жители рассказывают её, когда приезжих интересует вопрос: ягоды годжи – что это такое? По легенде, в одной из китайских провинций на склоне Ароматной горы жил обычный крестьянин по имени Гоу Цзы. В юном возрасте встретил он девушку, что покорила его сердце с первого взгляда, и спустя недолгое время он взял её в жёны.

Новоиспечённая жена была очень похожа на Гоу Цзы. Трудолюбивая, верная, заботливая, нежная, рассудительная, умная. Их семья трудилась не покладая рук до того времени, как в страну пришла война и молодого парня призвали служить на фронт.

Долго не возвращался он в родную деревню, но когда всё же добрался до знакомых мест – увидел вокруг горе, голод, смерть и разрушения. Война всегда несёт печаль и хаос. Половина селения едва уцелела после набегов, много знакомых и друзей Гоу Цзы просто не узнал – так сильно голод, болезни и страдания изменили их. Подозревая самое худшее, парень устремился к дому, где ждала его возлюбленная жена.

Отворив дверь и забежав внутрь, Гоу Цзы удивился, увидев жену и мать в добром здравии, без явных признаков нужды и истощённости. Он не мог понять, как на фоне всего ужаса, что творился вокруг, они смогли сохранить себя лучше односельчан. И тогда жена рассказала, что в особо тяжёлые времена, когда вообще неоткуда было достать даже рисовой лепёшки, она поднималась на склоны гор и днями напролёт собирала с высоких, колючих кустарников красные ягоды, которыми и смогла поддерживать силы семьи.

Юный парень пошёл по деревне и поделился со всеми информацией об этих питательных ягодках, что спасли его семью от болезней и голодной смерти.

И именно в честь этой молодой пары, что помогла всей деревне пережить ужасы войны и стали называть чудодейственные ягодки «ГоуЦы».

Ягоды годжи рекомендуется принимать при таких проблемах со здоровьем, как:

  • появление лишнего веса;
  • ожирение любых стадий;
  • импотенция;
  • простатит;
  • бесплодие – как женское, так и мужское;
  • нарушения в функционировании печени или почек;
  • признаки гипертонии;
  • предрасположенность к атеросклерозу;
  • мигрени, головные боли, головокружения;
  • болезни глазных яблок, ухудшение зрения; мусор в глазах;
  • постоянная слабость, усталость, сезонное снижение иммунитета;
  • проблемы с опорожнением кишечника;
  • последствия после перенесённых химиотерапии или лучевой терапии;
  • предрасположенность к опухолям, раку.

Важная информация! Для поддержания своего организма в тонусе и профилактики различных заболеваний врачи рекомендуют регулярно употреблять отвары из этих полезных ягод годжи или даже принимать их в сыром виде.

 

Рекомендуется регулярно употреблять отвары из этих полезных ягод годжи

Характеристики ягод годжи: химический состав, польза и вред от употребления

Первые упоминания о чудодейственных плодах деревца годжи зафиксированы еще в 650 году до нашей эры. В описании этого продукта было указано, что он обладает целебными свойствами, и способен очищать и омолаживать кровь. Обитатели Тибета свято верят, что эти красные ягодки на самом деле способны подарить человеку бессмертие. Рассмотрим же подробнее их состав:

  • Минералы (германий, кальций, медь, железо, цинк и другие);
  • аминокислоты (треонин, лизин, фенилаланин, и другие);
  • витамины (А, В, С, F);
  • сахариды;
  • полиненасыщенные жирные кислоты;
  • фенолы;
  • каротиноиды;
  • фитостерины.
Ягоды годжи: польза и вред, как принимать

Казалось бы, такая маленькая ягодка, а сколько полезных витаминов и минералов она содержит в себе!

Стоит отметить, что ягоды годжи, называемые ещё китайский барбарис, обладают невероятными свойствами и способны: повышать насыщение крови питательными веществами, воздействовать на окончания в глазных яблоках, оказать помощь в регенерации клеток и улучшении зрения, облегчить затруднённое дыхание, нормализировать питание матки и мозга, а также оказать положительное влияние на срок жизни! Чтобы сделать более плоский животик, врачи-диетологи рекомендуют заваривать китайские ягоды годжи и пить экстракт, соблюдая правильные пропорции. Любая диета только выигрывает от присутствия в рационе питания такого компонента, как ягоды годжи.

Характеристики ягод годжи: химический состав, польза и вред от употребления

Первые упоминания о чудодейственных плодах деревца годжи зафиксированы еще в 650 году до нашей эры. В описании этого продукта было указано, что он обладает целебными свойствами, и способен очищать и омолаживать кровь. Обитатели Тибета свято верят, что эти красные ягодки на самом деле способны подарить человеку бессмертие. Рассмотрим же подробнее их состав:

  • Минералы (германий, кальций, медь, железо, цинк и другие);
  • аминокислоты (треонин, лизин, фенилаланин, и другие);
  • витамины (А, В, С, F);
  • сахариды;
  • полиненасыщенные жирные кислоты;
  • фенолы;
  • каротиноиды;
  • фитостерины.

Казалось бы, такая маленькая ягодка, а сколько полезных витаминов и минералов она содержит в себе!

Стоит отметить, что ягоды годжи, называемые ещё китайский барбарис, обладают невероятными свойствами и способны: повышать насыщение крови питательными веществами, воздействовать на окончания в глазных яблоках, оказать помощь в регенерации клеток и улучшении зрения, облегчить затруднённое дыхание, нормализировать питание матки и мозга, а также оказать положительное влияние на срок жизни! Чтобы сделать более плоский животик, врачи-диетологи рекомендуют заваривать китайские ягоды годжи и пить экстракт, соблюдая правильные пропорции. Любая диета только выигрывает от присутствия в рационе питания такого компонента, как ягоды годжи.

Интересный факт! Тибетский монах, что прожил 252 года, всерьёз считал, что продлить свою жизнь ему помогло именно ежедневное употребление целительных красных ягод годжи.

Но помимо замечательных лечебных, профилактических и тонизирующих свойств этих ягод, не стоит забывать и о противопоказаниях, что могут негативно отразиться на организме при их употреблении. Прежде всего это разрешённая норма грамм или штук в день. На упаковке качественного производителя всегда указываются рекомендации к применению. Если в надежде на отличный результат выпить за раз полпачки, ничем хорошим это не обернётся.

 

Чрезмерное употребление продукта грозит сильными расстройствами и вздутиями желудка

Важно помнить! Чрезмерное употребление продукта грозит сильными расстройствами и вздутиями желудка. Во всём надо знать меру!

Общие противопоказания для приёма:

  • Так как продукт способствует понижению сахара, он не рекомендуется к употреблению диабетикам.
  • Категорически запрещён для беременных, кормящих грудью, и детей младше трёх лет, так как является экзотическим фруктом и может спровоцировать непредвиденную реакцию для малышей.
  • Нежелательно пить или кушать ягодки на ночь, ведь они тонизируют организм, наполняют энергией и бодростью. А в таком состоянии очень сложно уснуть.
  • Китайский барбарис не сочетается с антикоагулянтами. Их ни в коем случае нельзя принимать параллельно.
  • При жаре, лихорадке или тяжёлой болезни с высокой температурой лучше воздержаться от годжи.

Плоды годжи: применение, советы диетологов, полезные рецепты для похудения и плоского живота

Ягода годжи: посадка и уход

Самый простой способ применения ягод – залить кипятком и дать настояться. Полученный отвар нужно пить, а ягоды есть. Они не теряют полезных свойств и даже в таком виде будут полезны организму.

Тонизирующий чай

Для его приготовления понадобятся: столовая ложка сушеных ягод годжи, кипяток и одна ложечка мёда или сахара. Ягодки хорошо промываются под проточной водой, заливаются кипятком и настаиваются на протяжении 20 минут. Употреблять напиток можно и с добавлением чёрного или зелёного чая, имбиря, лимона или лайма. Эти добавки усилят лечебные свойства напитка и придадут ему новую нотку вкуса.

Годжи мюсли

Что такое годжи мюсли и как это готовить? Взять два сочных яблока, стакан овсянки, семя льна (примерно три ст. л.), полстакана сушёных ягод годжи, греческий йогурт и кокосовое молоко (по четверти стакана). Яблочки перетираются на крупной тёрке, смешиваются с хлопьями, льном, молоком, йогуртом и сушёными ягодами. Для аромата можно добавить и мяту. Перемешав, смесь надо поставить на ночь в холодильник. Утром в настоявшееся блюдо по вкусу добавляют соль, мёд, ягоды, сухофрукты или орехи.

Женщины, что обладают участками земли у дома, начали выращивать экзотические ягоды самостоятельно. Климат средней полосы идеально подходит для обильного плодоношения, да и само растение довольно неприхотливо к уходу при высадке в открытый грунт. Расти, возможно, кусты будут медленнее, нежели в Тибете, но качество урожая будет ничем не хуже при соблюдении всех правил выращивания. Главное – действовать последовательно. Посадка барбарисовых кустов не только сократит расходы на покупку реальных ягод в аптеках, но и увеличит физическую активность в работе на огороде, что также даст положительный эффект.