Похудеть – желание многих женщин. Лишний вес – это не только не эстетично, но и вредно для здоровья. Расторопша для похудения используется многими. Оказывает ли растение желанный эффект на человеческое тело, рассмотрено в статье.

Можно ли похудеть на расторопше

Избавиться от лишних килограмм невозможно, если не прикладывать соответствующие усилия. Имеет ли расторопша лечебные свойства для похудения? Мнения диетологов во многом расходятся, но то, что чертополох – полезное для человеческого тела растение, остается неизменным.

Расторопша полезные свойства для похудения:

  • Растение способно выводить из тела шлаки и токсины. Жировые отложения появляются, в том числе из-за избытка данных элементов в организме.
  • Полезные вещества растения позволяют избежать при похудании отвисания кожи. Растение повышает упругость.
  • Очищение печени, способствует восстановлению ее клеток.
  • Налаживает гормональный фон организма.
  • Оказывает мягкий слабительный эффект.
  • Способствует омоложению организма. Процессы начинают протекать значительно быстрее.
  • Насыщает энергией.

Расторопша для похудения

Как правильно пить масло

Имбирь для похудения

Как похудеть с расторопшей? Вариантов много. Самым простым остается употребление семян растения. Свежие семена перекручивают в кофемолке. Полученный порошок употребляют по одной чайной ложке перед едой. Как пить расторопшу для похудения? Несколько вариантов употребления растения ниже.

Вариант № 1

Что потребуется:

  • 35 грамм сухих семян заливают крутым кипятком. Количество воды – 0,5 литра;
  • Масса устанавливается на водяной баня и остается на ней до уменьшения жидкости в отваре в два раза;
  • Полученную смесь следует процедить и употреблять по одной ложке три-четыре раза в сутки.

Представляет собой отвар серую субстанцию, которая хорошо очищает организм и помогает бороться с лишними жировыми отложениями. Шрот расторопши для похудения перед приемом можно заливать горячей водой для легкого употребления.

Масло расторопши для похудения

Вариант № 2

Растение можно применять в виде чая. Берется чайная ложка сухих семян, заливается крутым кипятком. Дать постоять в течение получаса. После чего процеживают и пьют. Употреблять можно горячим или охлажденным. Количество чая на один прием – 200-250 миллилитров. Пить два раза в сутки. Можно добавлять в чай лимон, апельсин или мяту. Подслащивать напиток не стоит, на крайний случай можно внести половину чайной ложки меда.

Вариант № 3

Это масло из чертополоха. Масло расторопши для похудения также помогает. Продается в фитоаптеках. Употребляется по одной чайной ложке за 30 минут до приема пищи, два раза в сутки, в течение недели. Запивать масло лучше теплой водой. Если организм нормально воспринимает употребление масла, через неделю количество можно увеличить до двух ложек.

Как правильно пить масло

Как похудеть с расторопшей? Вариантов много. Самым простым остается употребление семян растения. Свежие семена перекручивают в кофемолке. Полученный порошок употребляют по одной чайной ложке перед едой. Как пить расторопшу для похудения? Несколько вариантов употребления растения ниже.

Вариант № 1

Что потребуется:

  • 35 грамм сухих семян заливают крутым кипятком. Количество воды – 0,5 литра;
  • Масса устанавливается на водяной баня и остается на ней до уменьшения жидкости в отваре в два раза;
  • Полученную смесь следует процедить и употреблять по одной ложке три-четыре раза в сутки.

Представляет собой отвар серую субстанцию, которая хорошо очищает организм и помогает бороться с лишними жировыми отложениями. Шрот расторопши для похудения перед приемом можно заливать горячей водой для легкого употребления.

Масло расторопши для похудения

Вариант № 2

Растение можно применять в виде чая. Берется чайная ложка сухих семян, заливается крутым кипятком. Дать постоять в течение получаса. После чего процеживают и пьют. Употреблять можно горячим или охлажденным. Количество чая на один прием – 200-250 миллилитров. Пить два раза в сутки. Можно добавлять в чай лимон, апельсин или мяту. Подслащивать напиток не стоит, на крайний случай можно внести половину чайной ложки меда.

Вариант № 3

Это масло из чертополоха. Масло расторопши для похудения также помогает. Продается в фитоаптеках. Употребляется по одной чайной ложке за 30 минут до приема пищи, два раза в сутки, в течение недели. Запивать масло лучше теплой водой. Если организм нормально воспринимает употребление масла, через неделю количество можно увеличить до двух ложек.

Обратите внимание!Масло можно использовать и в качества заправок для овощных салатов.

Данный вариант расторопши продается в виде капсул, это хорошо подойдет для тех, кто не в силах принимать масло ложками. Сколько оно может стоить? Цена капсул с маслом чертополоха – от 50 до 100 рублей, в зависимости от количества.

Противопоказания

При всех положительных свойствах растение имеет побочные эффекты.

Какие неприятные симптомы способна вызвать расторопша:

  • Аллергическую реакцию и высыпания на теле. При появлении данных симптомов следует прекратить принятие растения и обратиться к врачу.
  • Процесс очищения организма от шлаков может вызвать головную боль, слабость и общее недомогание.
  • Ощущение вздутия;
  • Расстройство пищеварения.

Аллергия на расторопшу

Разумеется, все это индивидуально и зависит от переносимости свойств растения.

Также принимать чертополох следует с особой осторожностью и только с разрешения врача:

  • Во время беременности или в период лактации. Данный период жизни женщины – не время для экспериментов. Ведь неприятные последствия могут навредить не только маме, но и ребенку.
  • Давать растение детям крайне не рекомендуется. Прежде, чем вносить в рацион ребенка какие-либо травы, следует проконсультироваться с педиатром.
  • При наличии сахарного диабета и аллергии.
  • При заболевании желудка, почек и мочеполовой системы.
  • При прохождении курса лечения с применением седативных и антибиотиков.
  • Серьезное заболевание печени, цирроз;
  • Холецистит;
  • Расстройства психики;
  • Астма.

Важно! Любое серьезное нарушение здоровья подразумевает консультацию врача для приема растительных отваров и настоек.

Советы диетологов

Морозник кавказский: применение для похудения

Какие советы дают диетологи при прохождении человеком курса сброса веса с применением растения чертополох:

  • Не стоит уповать исключительно на растительное средство. Расторопша помогает худеть, она способна выводить шлаки, токсины и старые жиры, но чаще этого оказывается мало. Растение может помочь сбросить 3-4 килограмма, но дальше все будет зависеть от человека. Следует соблюдать правильный режим питания, заниматься физическими упражнениями, исключить из рациона вредные углеводы. Только так можно добиться желанного результата.
  • Во время прохождения курса из-за оказываемого слабительного эффекта из человеческого тела выходит значительное количество жидкости, которую необходимо восстанавливать. Следует употреблять в сутки не менее 1,5-2 литров жидкости.
  • Важно следить за состоянием здоровья во время прохождения курса приема расторопши. Любые высыпания или зуд показывают то, что растение оказывается неблагоприятный эффект на тело. Лучше прекратить прием и проконсультироваться со специалистом.
  • Не следует сильно превышать установленную дозу. Большое принятие чая, отвара или масла расторопши приводит к нарушению работы пищеварения, диарее.

Расторопша, или чертополох, несомненно, обладает целебными свойствами и помогает ускорить процесс похудания. Однако к нему, как и к любому лекарственному препарату, следует относиться с осторожностью. Курс похудания на расторопше следует подкреплять занятиями в спортивном зале или прогулками на свежем воздухе, если большая физическая активность противопоказана. Соблюдая простые правила, можно не только сбросить лишний вес, но привести тело в прекрасный вид.