Обертывание является распространенной косметической процедурой, которую можно проводить не только в салонах, но и дома. Цель процесса заключается в создании парникового эффекта на проблемных участках тела. Тело оборачивается пищевой пленкой, что улучшает кровообращение, при этом потовые и сальные железы начинают работать в усиленном режиме, а из организма выходят шлаки и токсины.

Обертывание в домашних условиях

Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях поможет справиться с целлюлитом, дряблой кожей, растяжками и лишними килограммами. Помимо этого, кожа получает увлажнение и глубокое питание, достигнутое благодаря дополнительным составляющим. Во время процедуры кожа хорошо распаривается, а поры раскрываются, что способствует глубокому проникновению витаминов и полезных питательных веществ в слои эпидермиса.

Обертывания для эффективного похудения подразделяются на:

  • горячие;
  • холодные;
  • изотермические;
  • контрастные.

Обратите внимание! Для достижения конкретных целей используется определенный вид обертывания. 

Обертывание

Для избавления от лишнего подкожного жира и целлюлита используются горячие обертывания. Они разогревают верхние слои эпидермиса, расширяя кровеносные сосуды и усиливая кровообращение.

Холодные обертывания наоборот провоцируют кровяной отток, что способствует устранению отечностей, локализации воспалительного процесса. После процедуры кожа становится более подтянутой и эластичной.

Наиболее действенным способом для подтягивания кожи живота и бедер являются контрастные обертывания (чередование горячих и холодных процедур).

Эффект от изотермических обертываний достигается благодаря активным компонентам маски, которые не подвергаются нагреву.

Самые эффективные виды обертывания дома:

  • медовые;
  • шоколадные;
  • водорослевые.

Водорослевое обертывание

В компонентном составе маски находятся как активные вещества, так и нейтральные. Первая группа веществ отвечает за улучшение состояния кожи и избавления от целлюлита, вторая — формирует консистенцию смеси. Зачастую маски для похудения ног, боков и живота включают в состав:

  • уксус;
  • морскую соль;
  • эфирные масла;
  • косметическую глину;
  • лечебные грязи;
  • мед;
  • водоросли;
  • кофе.

Лечебные грязи

Уже после первой процедуры будут заметны преображения: кожа станет более подтянутая, часть целлюлита разгладится, спадет отечность, а оттенок кожи выровняется и будет иметь здоровый цвет.

В период с 22:00 до 24:00 часов в организме происходит синтез гормона соматропина. Это время считается наиболее удачным для борьбы с лишним весом. Поэтому многие представительницы прекрасного пола проводят процедуру в ночное время. Обертывание делается на всю ночь, а с утра маска смывается.

Какое обертывание самое эффективное для похудения? Чаще всего в рецептах используют шоколад (иногда заменяют на какао), мед, яблочный уксус и водоросли:

  • Шоколад. Для маски понадобится 2-3 плитки черного шоколада. Его следует растопить на водяной бане. В смесь можно добавить несколько капель эфирного масла. Шоколадное обертывание подарит коже упругость и эластичность, а приятный аромат улучшит настроение.
  • Мед. Для смеси необходимо 3 ст. л. меда, 2 ст. л. оливкового масла, 4 капли цитрусового эфирного масла. Медовое обертывание эффективно борется с целлюлитными бугорками и лишним весом.
  • Яблочный уксус. Половина стакана уксуса разбавляется 1 стаканом воды. В данном растворе необходимо смочить бандаж и наложить его на проблемные участки тела. Уксусное обертывание считается одним из лучших для подтягивания кожи живота в домашних условиях.
  • Водоросли. Для процедуры необходимо приобрести в аптеке ламинарию. Водоросль продается либо в пластах, либо в порошке. Ее заливают горячей водой и настаивают 30-40 минут. После того как ламинария увеличится в размере, ее накладывают на кожу и оборачивают пленкой. Водорослевые процедуры результативно сжигают подкожный жир, поэтому часто маску наносят на область живота и боков.

Маска из ламинарии

Рекомендации профессиональных врачей

Обертывание для живота

Качественно проведенные обертывания позволят добиться хороших результатов уже после нескольких процедур.

Обратите внимание! Перед проведением курса обертываний необходимо проконсультироваться с профессиональным врачом. Специалист поможет исключить противопоказания и правильно подобрать вид и порядок проведения процедуры. 

Для эффективного результата специалисты рекомендуют:

  • Ограничить прием пищи минимум за 2-3 часа до процедуры.
  • Перед обертыванием следует подготовить тело при помощи скраба. Пилинг устранит отмершие клетки и очистит поры.
  • Готовая смесь может наноситься на все тело или на определенные участки (бедра, живот, бока). Маска накладывается толстым слоем.
  • Обертывание можно производить как пищевой пленкой, так и заранее подготовленной хлопковой тканью. Длина ткани должна составлять не менее 1-2 м в зависимости от ее ширины и площади покрытия. Тканевую полоску можно пропитать в травяном отваре или добавить на нее несколько капель эфирных масел. Обертывание проводится вдоль линии лимфотока, при этом пленка или тканевая полоска фиксируется на стопах и поднимается вверх до груди.
  • При избыточной массе тела рекомендовано обернуть все тело полностью, а затем укрыться одеялом.
  • Время процедуры составляет от 30 до 60 минут, после чего пленка или полоска ткани разматывается, а маска смывается теплой водой без применения косметических средств.

Важно! После обертывания противопоказано проводить любые косметические манипуляции, связанные с травмированием эпидермиса (депиляция, мезотерапия и прочее).

Процедуры выполняются не реже 1 раза в неделю. Полный курс составляет от 5 до 15 сеансов.

Время процедуры 60 минут

Противопоказания

Холодное обертывание

Обертывания, как и другие косметические процедуры, имеют ряд противопоказаний и ограничений.

Процедура запрещена:

  • В период беременности.
  • При наличии заболеваний грибкового характера (кожи, волос, ногтей).
  • При повреждении целостности эпидермиса (ссадины, порезы, раны, сыпь, трещины).
  • При псориазе, дерматите в стадии обострения.
  • При наличии гинекологических болезней запрещается проводить обертывания области боков и живота.
  • Если есть непереносимость компонентного состава маски (аллергия на мед, шоколад и прочее).
  • При эндокринных заболеваниях (сахарный диабет).
  • При гипертонии, пороке сердца.
  • При онкологии.

При варикозном расширении вен, тромбофлебите и болезнях лимфососудов строго противопоказаны горячие обертывания.

Обертывания являются востребованными домашними косметическими процедурами, которые позволяют использовать разнообразие ингредиентов и быстро избавиться от нескольких лишних сантиметров и целлюлита. Однако они имеют ряд противопоказаний и не могут являться единственным средством для похудения при ожирении.