Обертывание является распространенной косметической процедурой, которую можно проводить не только в салонах, но и дома. Цель процесса заключается в создании парникового эффекта на проблемных участках тела. Тело оборачивается пищевой пленкой, что улучшает кровообращение, при этом потовые и сальные железы начинают работать в усиленном режиме, а из организма выходят шлаки и токсины.

Обертывание в домашних условиях

Эффективное обертывание для похудения в домашних условиях поможет справиться с целлюлитом, дряблой кожей, растяжками и лишними килограммами. Помимо этого, кожа получает увлажнение и глубокое питание, достигнутое благодаря дополнительным составляющим. Во время процедуры кожа хорошо распаривается, а поры раскрываются, что способствует глубокому проникновению витаминов и полезных питательных веществ в слои эпидермиса.

Обертывания для эффективного похудения подразделяются на:

  • горячие;
  • холодные;
  • изотермические;
  • контрастные.

Обратите внимание! Для достижения конкретных целей используется определенный вид обертывания. 

Обертывание

Для избавления от лишнего подкожного жира и целлюлита используются горячие обертывания. Они разогревают верхние слои эпидермиса, расширяя кровеносные сосуды и усиливая кровообращение.

Холодные обертывания наоборот провоцируют кровяной отток, что способствует устранению отечностей, локализации воспалительного процесса. После процедуры кожа становится более подтянутой и эластичной.

Наиболее действенным способом для подтягивания кожи живота и бедер являются контрастные обертывания (чередование горячих и холодных процедур).

Эффект от изотермических обертываний достигается благодаря активным компонентам маски, которые не подвергаются нагреву.

Самые эффективные виды обертывания дома:

  • медовые;
  • шоколадные;
  • водорослевые.

Водорослевое обертывание

В компонентном составе маски находятся как активные вещества, так и нейтральные. Первая группа веществ отвечает за улучшение состояния кожи и избавления от целлюлита, вторая — формирует консистенцию смеси. Зачастую маски для похудения ног, боков и живота включают в состав:

  • уксус;
  • морскую соль;
  • эфирные масла;
  • косметическую глину;
  • лечебные грязи;
  • мед;
  • водоросли;
  • кофе.

Лечебные грязи

Уже после первой процедуры будут заметны преображения: кожа станет более подтянутая, часть целлюлита разгладится, спадет отечность, а оттенок кожи выровняется и будет иметь здоровый цвет.

В период с 22:00 до 24:00 часов в организме происходит синтез гормона соматропина. Это время считается наиболее удачным для борьбы с лишним весом. Поэтому многие представительницы прекрасного пола проводят процедуру в ночное время. Обертывание делается на всю ночь, а с утра маска смывается.

Какое обертывание самое эффективное для похудения? Чаще всего в рецептах используют шоколад (иногда заменяют на какао), мед, яблочный уксус и водоросли:

  • Шоколад. Для маски понадобится 2-3 плитки черного шоколада. Его следует растопить на водяной бане. В смесь можно добавить несколько капель эфирного масла. Шоколадное обертывание подарит коже упругость и эластичность, а приятный аромат улучшит настроение.
  • Мед. Для смеси необходимо 3 ст. л. меда, 2 ст. л. оливкового масла, 4 капли цитрусового эфирного масла. Медовое обертывание эффективно борется с целлюлитными бугорками и лишним весом.
  • Яблочный уксус. Половина стакана уксуса разбавляется 1 стаканом воды. В данном растворе необходимо смочить бандаж и наложить его на проблемные участки тела. Уксусное обертывание считается одним из лучших для подтягивания кожи живота в домашних условиях.
  • Водоросли. Для процедуры необходимо приобрести в аптеке ламинарию. Водоросль продается либо в пластах, либо в порошке. Ее заливают горячей водой и настаивают 30-40 минут. После того как ламинария увеличится в размере, ее накладывают на кожу и оборачивают пленкой. Водорослевые процедуры результативно сжигают подкожный жир, поэтому часто маску наносят на область живота и боков.

Маска из ламинарии

Рекомендации профессиональных врачей

Качественно проведенные обертывания позволят добиться хороших результатов уже после нескольких процедур.

Обертывание для живота

Рекомендации профессиональных врачей

Качественно проведенные обертывания позволят добиться хороших результатов уже после нескольких процедур.

Обратите внимание! Перед проведением курса обертываний необходимо проконсультироваться с профессиональным врачом. Специалист поможет исключить противопоказания и правильно подобрать вид и порядок проведения процедуры. 

Для эффективного результата специалисты рекомендуют:

  • Ограничить прием пищи минимум за 2-3 часа до процедуры.
  • Перед обертыванием следует подготовить тело при помощи скраба. Пилинг устранит отмершие клетки и очистит поры.
  • Готовая смесь может наноситься на все тело или на определенные участки (бедра, живот, бока). Маска накладывается толстым слоем.
  • Обертывание можно производить как пищевой пленкой, так и заранее подготовленной хлопковой тканью. Длина ткани должна составлять не менее 1-2 м в зависимости от ее ширины и площади покрытия. Тканевую полоску можно пропитать в травяном отваре или добавить на нее несколько капель эфирных масел. Обертывание проводится вдоль линии лимфотока, при этом пленка или тканевая полоска фиксируется на стопах и поднимается вверх до груди.
  • При избыточной массе тела рекомендовано обернуть все тело полностью, а затем укрыться одеялом.
  • Время процедуры составляет от 30 до 60 минут, после чего пленка или полоска ткани разматывается, а маска смывается теплой водой без применения косметических средств.

Важно! После обертывания противопоказано проводить любые косметические манипуляции, связанные с травмированием эпидермиса (депиляция, мезотерапия и прочее).

Процедуры выполняются не реже 1 раза в неделю. Полный курс составляет от 5 до 15 сеансов.

Время процедуры 60 минут

Противопоказания

Холодное обертывание

Обертывания, как и другие косметические процедуры, имеют ряд противопоказаний и ограничений.

Процедура запрещена:

  • В период беременности.
  • При наличии заболеваний грибкового характера (кожи, волос, ногтей).
  • При повреждении целостности эпидермиса (ссадины, порезы, раны, сыпь, трещины).
  • При псориазе, дерматите в стадии обострения.
  • При наличии гинекологических болезней запрещается проводить обертывания области боков и живота.
  • Если есть непереносимость компонентного состава маски (аллергия на мед, шоколад и прочее).
  • При эндокринных заболеваниях (сахарный диабет).
  • При гипертонии, пороке сердца.
  • При онкологии.

При варикозном расширении вен, тромбофлебите и болезнях лимфососудов строго противопоказаны горячие обертывания.

Обертывания являются востребованными домашними косметическими процедурами, которые позволяют использовать разнообразие ингредиентов и быстро избавиться от нескольких лишних сантиметров и целлюлита. Однако они имеют ряд противопоказаний и не могут являться единственным средством для похудения при ожирении.