Наверное, почти каждый из нас стремится быть здоровым и красивым. Поэтому женщины, да и мужчины, частенько задумываются о том, как похудеть. Стоит остановиться на массажах для похудения, в частности, на медовом массаже живота в домашних условия.

Насколько эффективны массажи для похудения

Мечтающим похудеть не стоит надеяться на то, что с помощью лишь одного массажа удастся избавиться от лишнего веса. Этот способ не заменит занятия спортом и диеты. Но если использовать все это вместе, то несомненно, процедура будет иметь успех, так как она способствует уменьшению жировых отложений в проблемных местах и делает фигуру более пропорциональной.

Секрет массажа в том, что при его проведении увеличивается температура подкожной клетчатки. Это приводит к улучшению кровообращения и, в свою очередь, налаживаются обменные процессы, жировые клетки расщепляются быстрее, мышцы приходят в тонус. Массаж можно делать самому, а можно обратиться за помощью к специалистам.

Массаж — эффективный способ улучшить состояние кожи

О массажах живота руками и при помощи массажеров

Если хочется похудеть, то самое главное — это регулярность процедур. Разновидностей ручных массажей для животика большая:

  • щипковый (оттягивание кожи в зоне живота);
  • водный (массирование кожи при помощи струи душа);
  • баночный (с помощью силиконовых банок, продающихся в аптеке).
Массаж живота для похудения

О массажах живота руками и при помощи массажеров

Если хочется похудеть, то самое главное — это регулярность процедур. Разновидностей ручных массажей для животика большая:

  • щипковый (оттягивание кожи в зоне живота);
  • водный (массирование кожи при помощи струи душа);
  • баночный (с помощью силиконовых банок, продающихся в аптеке).

Обратите внимание! В наше время ассортимент аппаратов для процедуры огромен. Это могут быть простые механические модели или электрические с различными дополнительными функциями. Некоторые массажеры предназначены только для специализированных салонов, другие же можно использовать и дома.

Механические приборы для массажа:

  • в форме щеточек или варежек (в основном, применяются для пилинга);
  • пальчиковые или игольчатые (в виде лент, щеток, пластин. Тоже применяются для пилинга, способны убирать небольшие жировые отложения);
  • ручные роликовые (с ребрами в виде шипов, пупырышек. Для получения эффекта необходимо частое использование с применением силы);
  • магнитные роликовые (благодаря воздействию магнитов, способствуют циркуляции лимфы расщеплению жиров, увеличивают приток кислорода к тканям).

Основное преимущество таких массажеров — их доступная цена.

Электрические могут работать от сети или от батареек, делятся на:

  • вакуумные;
  • тепловые;
  • вибрационные;
  • миостимуляторы.

Медовый массаж живота в домашних условиях

Массаж живота от жира

В домашних условиях так же можно делать медовый массаж

Эффективным в использовании массажных процедур живота считается медовый массаж. Его часто в своей практике применяют как и в массажных салонах, так и дома. Мед для живота для похудения рекомендуется использовать натуральный, хорошего качества, желательно — цветочный. С помощью процедуры можно не только убрать лишний жир, но и вывести токсины. Также мед хороший — помощник в борьбе с целлюлитом. Уже после нескольких процедур повышается упругость и эластичность кожи.

Перед медовым массажем принимается душ, кожу нужно очистить, используя скраб. Для массажной процедуры достаточно две чайные ложки продукта. Неплохо будет добавить в мед эфирное масло, например, эвкалипта, лаванды, лимона, мандарина, петигрена, до 5 капель на ложку. Можно масла смешивать. Желательно подогреть смесь на водяной бане.

Мёд следует нанести на кожу тонким слоем и подождать несколько минут, чтобы он немного впитался. Можно нанести не на живот, а непосредственно на ладони.

Медовый массаж живота в домашних условиях

В домашних условиях так же можно делать медовый массаж

Эффективным в использовании массажных процедур живота считается медовый массаж. Его часто в своей практике применяют как и в массажных салонах, так и дома. Мед для живота для похудения рекомендуется использовать натуральный, хорошего качества, желательно — цветочный. С помощью процедуры можно не только убрать лишний жир, но и вывести токсины. Также мед хороший — помощник в борьбе с целлюлитом. Уже после нескольких процедур повышается упругость и эластичность кожи.

Перед медовым массажем принимается душ, кожу нужно очистить, используя скраб. Для массажной процедуры достаточно две чайные ложки продукта. Неплохо будет добавить в мед эфирное масло, например, эвкалипта, лаванды, лимона, мандарина, петигрена, до 5 капель на ложку. Можно масла смешивать. Желательно подогреть смесь на водяной бане.

Мёд следует нанести на кожу тонким слоем и подождать несколько минут, чтобы он немного впитался. Можно нанести не на живот, а непосредственно на ладони.

Массировать живот следует прямыми или круговыми движениями, зигзагообразными, при этом похлопывая кожу.

Постепенно мед начинает загустевать и прилипать к коже, получается своеобразный вакуумный эффект. Из пор начинает выделяться белое вещество — это шлаки. Руки необходимо помыть и продолжить массаж. Ориентировочное время процедуры — 10-15 минут, можно продолжать до получаса. Снимать остатки продукта надо полотенцем или влажной салфеткой, но желательно принять душ.

Советы опытных массажистов:

  • делать массаж с медом, чтобы убрать живот в домашних условиях сложновато, лучше обратиться к профессиональному массажисту;
  • при этом массаже могут возникать болевые ощущения, поэтому для первой процедуры достаточно пяти минут;
  • активнее следует массировать живот в зоне ниже пупка, поскольку жировых отложений там больше;
  • рекомендуется провести курс 10-15 сеансов с чередованием через день.

Если имеются проблемы с лишним весом и выдается животик, не стоит отчаиваться. Используя массаж с медом, от него можно избавиться навсегда.